Poi - PMS予報&かんたんマインドフルネス
Pirkimai programoje
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Tas jausmas, poi. „Poi“ – tai gydytojo prižiūrima PMS/menstruacijų datos prognozavimo ir sąmoningumo programėlė, gimusi iš noro padėti moterims, kenčiančioms nuo PMS (priešmenstruacinio sindromo).
■ Noriu palengvinti „nuotaikos svyravimus“, dėl kurių kiekvieną mėnesį jaučiuosi dėmesinga
– Taip yra dėl moteriškų hormonų, ir tai ne tavo kaltė.
Jei galėtum pasakyti: „Ne tu kaltas, kad esi silpnas“, kiek tavo širdis jaustųsi geriau.
Jei galėsime plaukioti šiurkščiame savo širdies vandenyje ir mesti sau iššūkį daryti tai, ką norime, mūsų gyvenimas taps lengvesnis.
Turint tai omenyje, gimė dėmesingumo programėlė „Poi“.
Poi, iš anksto žinodami apie jūsų sveikatos problemas, užkertame kelią susierzinimui, o sąmoningumu mažiname kiekvieną mėnesį pasitaikančius nuotaikų svyravimus ir savigraužą bei padedame susidoroti su gyvenimo sunkumais.
■ „POI“ funkcija
[Mindfulness garso vadovas prižiūrimas gydytojo]
Įrengta sąmoningumo balso vadovo funkcija, kuri sumažina nuotaiką ir skausmą PMS ir menstruacijų metu.
Dr. Akiko Yamashita, gydytojas ir Mindful Health Co., Ltd. atstovas, bus atsakingas už priežiūrą ir nurodymus bei pateiks teisingomis žiniomis pagrįstą vadovą.
Be to, net pradedantieji gali patirti visavertį sąmoningumą, pavyzdžiui, sąmoningą jogą, kurią galima atlikti gulint, su Yoka Hazuki, kuris veda MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) kursus, kurie naudojami tyrimams.
[Pažadinimo funkcija, miego įvedimo vadovas, gamtos garsai ASMR]
„Aš nieko negaliu padaryti, kai viskas yra sunku“ – tai tikroji žmonių, kenčiančių nuo PMS, menstruacijų ir juos lydinčios emocinės depresijos, nuomonė.
Paprasčiausiam atsipalaidavimui siūlome miego signalizatorius, jogą prieš miegą, užmigimo patirtį klausantis gamtos garsų, įrašytų lauke, kaip funkcijas, padedančias jaustis irzliems ar vangiems.
Įrašytuose garsuose yra natūralūs garsai iš Itosimos, Fukuokos prefektūros, kuri yra turtinga gamta. Jį įrašė ir redagavo p. Okamoto, „Studio 10“ atstovas, dirbęs su daugybe žaidimų garsų, kad atsipalaiduotų ir būtų kokybiška. skamba..
[Lengva! Menstruacijų datos valdymas, emociniai antspaudai ir fizinės būklės dienoraštis]
Tai skatina sukurti galimybę pastebėti savo kūno ir proto modelius, o tada sustabdyti pasibjaurėjimą savimi, atskiriant jausmą „aš esu blogis“ nuo „mano kaltės“ (širdies) ir kūno nusiminimo.
Įrengti penki emociniai antspaudai, sukurti taip, kad būtų lengva įrašyti klausantis natūralių garsų, sklindančių automatiškai fone, ir turi funkciją įrašyti menstruacinį ciklą ir fizinę būklę. Be to, tie, kurie dažniausiai rūpinasi savo akimis ir jaučia, kad neturi laiko, arba mamoms, auginančioms stingančius miego vaikus, padės skirti laiko tik 5 minutes prieš miegą naktį.
Funkcinis šio dienoraščio dizainas pagrįstas tokiais konsultavimo metodais kaip kognityvinė elgesio terapija ir ACT. Šiuo metu atliekame tolesnius tyrimus ir, remdamiesi moksliniais įrodymais, didiname poveikį, remdamiesi tikslia informacija.
[PMS laiko partnerio bendrinimo funkcija]
Reaguojant į neteisingą emocinės nestabilios būsenos dėl PMS simptomų supratimą, partnerio dalijimosi funkcija yra mokama funkcija, kuri yra mokama funkcija daugelyje fiziologinių programėlių, turint omenyje išankstinį nusistatymą, pvz., nepalankią patirtį visuomenėje. POI teikiama nemokamai.
Skatindami vyrus suprasti laiką, kada lengva tapti PMS, siekiame suteikti galimybę suprasti PMS ir fiziologiją tarp partnerių ir kartu įveikti sunkius laikus.
*Bus dalijamasi tik menstruacijų ir PMS prognozėmis. Dienoraščio turinys nėra dalijamasi.
[PMS laikotarpis / žemo slėgio prognozė]
Dėl kažkokių priežasčių esu nusivylęs. Ar yra toks laikas?
Kai tyrinėjate dirginimo priežastį, dažnai esate nusivylęs dėl savo kūno sutrikimo.
Kalbant apie migreną (galvos skausmą, kurį sukelia žemas spaudimas) arba PMS vargina, galite gauti nusivylusią POI prognozę ir žinoti PMS ypatybes ir kaip su ja kovoti. Lengvai žinant nusivylimo priežastį, pvz., ateities spėjimą ir asmenybės diagnozę, jūsų mintys tampa šiek tiek lengvesnės.
■ Kas yra PMS?
PMS yra likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir nemalonių emocijų bei simptomų ant kūno.
Kaip ypatybė, aš miegu per dieną, negaliu užmigti, per daug valgau,
Galite kontroliuoti savo jausmus, nes galite pasiekti aštuonis arba motyvaciją.
Remiantis duomenimis, PMS (priešmenstruacinis sindromas) yra simptomas, pasireiškiantis 70–80% moterų ir 5,3% tų, kurios mano, kad PMS simptomai yra vidutinio sunkumo arba sunkūs, PMDD (priešmenstruacinis diskomfortas: PMS simptomai: PMS simptomai: PMS simptomai: PMS simptomai Teigiama, kad 1,2% atvejų socialiniame gyvenime yra sunki negalia). Sujungus tai, 6,5% moterų kenčia nuo sunkių PMS simptomų, o tai reiškia, kad maždaug 1,82 mln.
■ priežiūra
・ Akiko Yamashita -sensei
Gimė Sagos prefektūroje 1974 m.医学博士、神経内科・内科医師。
Gydydamasis ir tyrinėdamas atrandu būdus, kaip gyventi kaip savimi net senatvėje.
模索し続けてきた。 Sveikų įpročių įgijimo paslaugos 2016 m
Įkurta Mindful Health Co., Ltd.
Knygos: „Kvėpavimas norint numesti svorio“ (Futami Shobo), „Štai kaip galite ramiai miegoti nepabusdami vidury nakties – 3 metodai, kurių moko gydytojai, kurie nepasikliauja vaistais“ (Kyoei) Shobo)
■ Įrašytas turinys
・生理・PMS中のマインドフルネス
· Vonios pilnatvė
・Programa, pagrįsta sąmoningumu pagrįstu streso mažinimu (MBSR)
・寝落ちできる夜の睡眠用ガイド
・Sąmoningumas, siekiant padidinti savęs patvirtinimą ir kt.
■他のアプリとの違い
„Poi“ yra „viskas viename“ programa, teikianti fiziologinį valdymą, dėmesingumą, miego signalus ir dienoraštį (kognityvinę elgesio terapiją), kad padėtų jums pasiekti skausmo taškus.
Kalbant apie laikotarpio programas, pavyzdžiai: Lunaluna, Sofy, Careme, Global Safety, Eggy, Body Factory, Omron Connect, Oitr ir Cantera Menopausal Health Management. Yra tokių programų kaip Larune, Flo ir Pair Care.
Be to, „Sumaluna“, kuri neleidžia pamiršti išgerti tablečių ir išrašo tabletes, „Finc“, kuri yra savitarnos ir fizinės būklės valdymo programėlė, „Asuken“, „Upmind“, kuri yra sveikatos dienoraštis, širdies ritmo ir autonominio nervo matavimo programėlė, CARTE (medicinos įrašas). ), sąmoningumo programas, tokias kaip „Calm“, „Meditopia“, „Relook“, „Sleeping Yoga“ ir „LAVA“, taip pat miego programas, tokias kaip „Sleep Cycle“, „Deep Sleep Alarm“ ir „Sleep Meister“ (kiekviena programa, pvz., „Sleep Meister“, Somunus, kognityvinė elgesio terapija Awarefy, mute ir emol, specializuojasi tam tikrose funkcijose.
Skirtumas tarp šių programų ir „Poi“ yra tas, kad jos taip pat skirtos sekti viena kitą per miegą, dienoraštį ir dėmesingumą.
■ Mokamas planas
Užsiprenumeravę mokamą planą, galite naudoti visą Poi sąmoningumo ir gamtos garsų turinį.
[Prenumeratos laikotarpis]
Siūlome mėnesinius ir vienerių metų planus.
[Kaip patikrinti prenumeratos būseną ir atšaukti automatinį atnaujinimą]
Automatinį atnaujinimą galite sustabdyti likus bent 24 valandoms iki registracijos laikotarpio pabaigos. Prenumeratos atnaujinimo procedūros vyks nuo 24 valandų iki prenumeratos laikotarpio pabaigos iki laikotarpio pabaigos.
Galite patikrinti savo narystės būseną ir atšaukti narystę žemiau.
1. Atidarykite „App Store“ programą
2. Skirtuko „Šiandien“ viršuje dešinėje pasirinkite paskyros piktogramą
3. Pasirinkite „Reguliarus naudojimo valdymas“
* Negalite atšaukti savo prenumeratos tiesiai iš „Poi“ programos / svetainės.
*Atminkite, kad pasibaigus savaitės nemokamos kampanijos laikotarpiui, nereikia jaudintis, kad būsite apmokestinti iš karto.
Poi programa šiuo metu galima naudotis nemokamai. Kai kurie vadovai ir funkcijos, išskyrus natūralius garsus (fiziologijos / miego funkcijos), gali būti naudojamos nemokamai.
[Atsiskaitymo metodas]
Jūsų iTunes paskyra bus apmokestinta. Mokėjimas bus atliktas, kai pirkinys bus patvirtintas jūsų iTunes paskyroje. Jei naudojate Apple ID, kuris jau užregistruotas prenumerata, nemokamas laikotarpis netaikomas.
■ Pastaba
Naudodamiesi paslauga, būtinai peržiūrėkite „Naudojimosi sąlygas“ ir „Privatumo politiką“.
Naudojimo sąlygos: https://poifual.jp/term_of_service
Privatumo politika: https://poiful.jp/privacy_policy
■ Užklausos / pranešimai apie problemas
info@poiful.jp
Jei turite kokių nors problemų ar užklausų, susisiekite su mumis aukščiau nurodytu el. pašto adresu, o ne „App Store“ apžvalgos skyriumi, kad galėtume greitai atsakyti.
■ Noriu palengvinti „nuotaikos svyravimus“, dėl kurių kiekvieną mėnesį jaučiuosi dėmesinga
– Taip yra dėl moteriškų hormonų, ir tai ne tavo kaltė.
Jei galėtum pasakyti: „Ne tu kaltas, kad esi silpnas“, kiek tavo širdis jaustųsi geriau.
Jei galėsime plaukioti šiurkščiame savo širdies vandenyje ir mesti sau iššūkį daryti tai, ką norime, mūsų gyvenimas taps lengvesnis.
Turint tai omenyje, gimė dėmesingumo programėlė „Poi“.
Poi, iš anksto žinodami apie jūsų sveikatos problemas, užkertame kelią susierzinimui, o sąmoningumu mažiname kiekvieną mėnesį pasitaikančius nuotaikų svyravimus ir savigraužą bei padedame susidoroti su gyvenimo sunkumais.
■ „POI“ funkcija
[Mindfulness garso vadovas prižiūrimas gydytojo]
Įrengta sąmoningumo balso vadovo funkcija, kuri sumažina nuotaiką ir skausmą PMS ir menstruacijų metu.
Dr. Akiko Yamashita, gydytojas ir Mindful Health Co., Ltd. atstovas, bus atsakingas už priežiūrą ir nurodymus bei pateiks teisingomis žiniomis pagrįstą vadovą.
Be to, net pradedantieji gali patirti visavertį sąmoningumą, pavyzdžiui, sąmoningą jogą, kurią galima atlikti gulint, su Yoka Hazuki, kuris veda MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) kursus, kurie naudojami tyrimams.
[Pažadinimo funkcija, miego įvedimo vadovas, gamtos garsai ASMR]
„Aš nieko negaliu padaryti, kai viskas yra sunku“ – tai tikroji žmonių, kenčiančių nuo PMS, menstruacijų ir juos lydinčios emocinės depresijos, nuomonė.
Paprasčiausiam atsipalaidavimui siūlome miego signalizatorius, jogą prieš miegą, užmigimo patirtį klausantis gamtos garsų, įrašytų lauke, kaip funkcijas, padedančias jaustis irzliems ar vangiems.
Įrašytuose garsuose yra natūralūs garsai iš Itosimos, Fukuokos prefektūros, kuri yra turtinga gamta. Jį įrašė ir redagavo p. Okamoto, „Studio 10“ atstovas, dirbęs su daugybe žaidimų garsų, kad atsipalaiduotų ir būtų kokybiška. skamba..
[Lengva! Menstruacijų datos valdymas, emociniai antspaudai ir fizinės būklės dienoraštis]
Tai skatina sukurti galimybę pastebėti savo kūno ir proto modelius, o tada sustabdyti pasibjaurėjimą savimi, atskiriant jausmą „aš esu blogis“ nuo „mano kaltės“ (širdies) ir kūno nusiminimo.
Įrengti penki emociniai antspaudai, sukurti taip, kad būtų lengva įrašyti klausantis natūralių garsų, sklindančių automatiškai fone, ir turi funkciją įrašyti menstruacinį ciklą ir fizinę būklę. Be to, tie, kurie dažniausiai rūpinasi savo akimis ir jaučia, kad neturi laiko, arba mamoms, auginančioms stingančius miego vaikus, padės skirti laiko tik 5 minutes prieš miegą naktį.
Funkcinis šio dienoraščio dizainas pagrįstas tokiais konsultavimo metodais kaip kognityvinė elgesio terapija ir ACT. Šiuo metu atliekame tolesnius tyrimus ir, remdamiesi moksliniais įrodymais, didiname poveikį, remdamiesi tikslia informacija.
[PMS laiko partnerio bendrinimo funkcija]
Reaguojant į neteisingą emocinės nestabilios būsenos dėl PMS simptomų supratimą, partnerio dalijimosi funkcija yra mokama funkcija, kuri yra mokama funkcija daugelyje fiziologinių programėlių, turint omenyje išankstinį nusistatymą, pvz., nepalankią patirtį visuomenėje. POI teikiama nemokamai.
Skatindami vyrus suprasti laiką, kada lengva tapti PMS, siekiame suteikti galimybę suprasti PMS ir fiziologiją tarp partnerių ir kartu įveikti sunkius laikus.
*Bus dalijamasi tik menstruacijų ir PMS prognozėmis. Dienoraščio turinys nėra dalijamasi.
[PMS laikotarpis / žemo slėgio prognozė]
Dėl kažkokių priežasčių esu nusivylęs. Ar yra toks laikas?
Kai tyrinėjate dirginimo priežastį, dažnai esate nusivylęs dėl savo kūno sutrikimo.
Kalbant apie migreną (galvos skausmą, kurį sukelia žemas spaudimas) arba PMS vargina, galite gauti nusivylusią POI prognozę ir žinoti PMS ypatybes ir kaip su ja kovoti. Lengvai žinant nusivylimo priežastį, pvz., ateities spėjimą ir asmenybės diagnozę, jūsų mintys tampa šiek tiek lengvesnės.
■ Kas yra PMS?
PMS yra likus kelioms dienoms iki menstruacijų ir nemalonių emocijų bei simptomų ant kūno.
Kaip ypatybė, aš miegu per dieną, negaliu užmigti, per daug valgau,
Galite kontroliuoti savo jausmus, nes galite pasiekti aštuonis arba motyvaciją.
Remiantis duomenimis, PMS (priešmenstruacinis sindromas) yra simptomas, pasireiškiantis 70–80% moterų ir 5,3% tų, kurios mano, kad PMS simptomai yra vidutinio sunkumo arba sunkūs, PMDD (priešmenstruacinis diskomfortas: PMS simptomai: PMS simptomai: PMS simptomai: PMS simptomai Teigiama, kad 1,2% atvejų socialiniame gyvenime yra sunki negalia). Sujungus tai, 6,5% moterų kenčia nuo sunkių PMS simptomų, o tai reiškia, kad maždaug 1,82 mln.
■ priežiūra
・ Akiko Yamashita -sensei
Gimė Sagos prefektūroje 1974 m.医学博士、神経内科・内科医師。
Gydydamasis ir tyrinėdamas atrandu būdus, kaip gyventi kaip savimi net senatvėje.
模索し続けてきた。 Sveikų įpročių įgijimo paslaugos 2016 m
Įkurta Mindful Health Co., Ltd.
Knygos: „Kvėpavimas norint numesti svorio“ (Futami Shobo), „Štai kaip galite ramiai miegoti nepabusdami vidury nakties – 3 metodai, kurių moko gydytojai, kurie nepasikliauja vaistais“ (Kyoei) Shobo)
■ Įrašytas turinys
・生理・PMS中のマインドフルネス
· Vonios pilnatvė
・Programa, pagrįsta sąmoningumu pagrįstu streso mažinimu (MBSR)
・寝落ちできる夜の睡眠用ガイド
・Sąmoningumas, siekiant padidinti savęs patvirtinimą ir kt.
■他のアプリとの違い
„Poi“ yra „viskas viename“ programa, teikianti fiziologinį valdymą, dėmesingumą, miego signalus ir dienoraštį (kognityvinę elgesio terapiją), kad padėtų jums pasiekti skausmo taškus.
Kalbant apie laikotarpio programas, pavyzdžiai: Lunaluna, Sofy, Careme, Global Safety, Eggy, Body Factory, Omron Connect, Oitr ir Cantera Menopausal Health Management. Yra tokių programų kaip Larune, Flo ir Pair Care.
Be to, „Sumaluna“, kuri neleidžia pamiršti išgerti tablečių ir išrašo tabletes, „Finc“, kuri yra savitarnos ir fizinės būklės valdymo programėlė, „Asuken“, „Upmind“, kuri yra sveikatos dienoraštis, širdies ritmo ir autonominio nervo matavimo programėlė, CARTE (medicinos įrašas). ), sąmoningumo programas, tokias kaip „Calm“, „Meditopia“, „Relook“, „Sleeping Yoga“ ir „LAVA“, taip pat miego programas, tokias kaip „Sleep Cycle“, „Deep Sleep Alarm“ ir „Sleep Meister“ (kiekviena programa, pvz., „Sleep Meister“, Somunus, kognityvinė elgesio terapija Awarefy, mute ir emol, specializuojasi tam tikrose funkcijose.
Skirtumas tarp šių programų ir „Poi“ yra tas, kad jos taip pat skirtos sekti viena kitą per miegą, dienoraštį ir dėmesingumą.
■ Mokamas planas
Užsiprenumeravę mokamą planą, galite naudoti visą Poi sąmoningumo ir gamtos garsų turinį.
[Prenumeratos laikotarpis]
Siūlome mėnesinius ir vienerių metų planus.
[Kaip patikrinti prenumeratos būseną ir atšaukti automatinį atnaujinimą]
Automatinį atnaujinimą galite sustabdyti likus bent 24 valandoms iki registracijos laikotarpio pabaigos. Prenumeratos atnaujinimo procedūros vyks nuo 24 valandų iki prenumeratos laikotarpio pabaigos iki laikotarpio pabaigos.
Galite patikrinti savo narystės būseną ir atšaukti narystę žemiau.
1. Atidarykite „App Store“ programą
2. Skirtuko „Šiandien“ viršuje dešinėje pasirinkite paskyros piktogramą
3. Pasirinkite „Reguliarus naudojimo valdymas“
* Negalite atšaukti savo prenumeratos tiesiai iš „Poi“ programos / svetainės.
*Atminkite, kad pasibaigus savaitės nemokamos kampanijos laikotarpiui, nereikia jaudintis, kad būsite apmokestinti iš karto.
Poi programa šiuo metu galima naudotis nemokamai. Kai kurie vadovai ir funkcijos, išskyrus natūralius garsus (fiziologijos / miego funkcijos), gali būti naudojamos nemokamai.
[Atsiskaitymo metodas]
Jūsų iTunes paskyra bus apmokestinta. Mokėjimas bus atliktas, kai pirkinys bus patvirtintas jūsų iTunes paskyroje. Jei naudojate Apple ID, kuris jau užregistruotas prenumerata, nemokamas laikotarpis netaikomas.
■ Pastaba
Naudodamiesi paslauga, būtinai peržiūrėkite „Naudojimosi sąlygas“ ir „Privatumo politiką“.
Naudojimo sąlygos: https://poifual.jp/term_of_service
Privatumo politika: https://poiful.jp/privacy_policy
■ Užklausos / pranešimai apie problemas
info@poiful.jp
Jei turite kokių nors problemų ar užklausų, susisiekite su mumis aukščiau nurodytu el. pašto adresu, o ne „App Store“ apžvalgos skyriumi, kad galėtume greitai atsakyti.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Vietovė, Asmens informacija ir 2 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
素敵なユーザーの皆さん！
久しぶりのアップデートになってしまい、誠に申し訳ございません。
新しいリリースが公開されました！
より良くなった事をお伝えできて、非常に嬉しいです。
▼不具合の修正！
1. 軽微なバグ修正
▼感謝の気持ち
改善を続けられているのは、皆様のフィードバックとサポートのおかげです。
これからもより良いアプリを提供できるよう、日々精進してまいりますので、見守って頂ければ幸いです。
何かご質問やフィードバックがありましたら、お気軽にお知らせください。ますます素晴らしい体験をお届けできることを楽しみにしています！
それでは、さっそくアップデートをダウンロードして、新しい機能と改善をお楽しみください！
久しぶりのアップデートになってしまい、誠に申し訳ございません。
新しいリリースが公開されました！
より良くなった事をお伝えできて、非常に嬉しいです。
▼不具合の修正！
1. 軽微なバグ修正
▼感謝の気持ち
改善を続けられているのは、皆様のフィードバックとサポートのおかげです。
これからもより良いアプリを提供できるよう、日々精進してまいりますので、見守って頂ければ幸いです。
何かご質問やフィードバックがありましたら、お気軽にお知らせください。ますます素晴らしい体験をお届けできることを楽しみにしています！
それでは、さっそくアップデートをダウンロードして、新しい機能と改善をお楽しみください！