Sveiki atvykę, prašau prisijungti! Džiaugiamės matydami jus čia, pasiruošę daugiau sužinoti apie žingsnis po žingsnio.
„Žingsnis po žingsnio“ yra įrodymais pagrįsta paramos programa, teikiama naudojant išmaniojo telefono programėlę arba svetainę. Ji pagrįsta metodais, kurių veiksmingumas buvo įrodytas atliekant mokslinius tyrimus.
Mes sukūrėme šią programą žmonėms iš viso pasaulio, kurie patiria sunkių emocijų, streso ar prastos nuotaikos. Jis pagrįstas naujausiomis žiniomis apie šias emocijas ir kaip su jomis elgtis. Programa yra savipagalba, joje yra pasakojama istorija, kurią galite perskaityti ar klausytis ir kuri padeda išmokti technikų, padedančių pakelti nuotaiką ir sumažinti stresą. Programą galima užbaigti per 5–8 savaites ir kiekvieną savaitę ją palaiko trumpas motyvacinis skambutis iš apmokyto ne specialisto.
Libane programą „Step-by-Step“ išbandė ir plačiajai visuomenei siūlo bendradarbiaujanti komanda iš Nacionalinės psichikos sveikatos programos prie Visuomenės sveikatos ministerijos, Pasaulio sveikatos organizacijos ir NVO „Embrace“.
Vokietijoje, Švedijoje ir Egipte Step-by-Stepis vyksta tyrimas, kurį Sirijos pabėgėliams pasiūlė Berlyno Freie Universität (Vokietija) tyrimų grupė.
Mūsų tyrimo tikslas yra įvertinti, ar žingsnis po žingsnio veikia, ir patobulinti programą, remiantis vartotojų atsiliepimais.
Norėdami tai padaryti, siūlome „Žingsnis po žingsnio“ programą ir svetainę, kuri yra įvairių šalių mokslinių tyrimų projektų dalis. Mums reikia daug žmonių, kad tai išbandytų, todėl prisijunkite ir padėkite!
 
Jei esate vyresnis nei 18 metų ir patiriate stresą ar prasta nuotaika, įsijunkite.
 
Jei norite sužinoti daugiau apie „Žingsnis po žingsnio“ tyrimo projektą savo šalyje arba pačią programą, atsisiųskite programą arba „Žingsnis po žingsnio“ svetainėje pasirinkite „Registruotis“.
 
Atsisakymas:
Ši programa nėra skirta pakeisti gydymą ar bet kokią medicininę intervenciją.
Ši programa yra išversta ir pritaikyta su leidimu iš programos „Žingsnis po žingsnio“, kuri yra © 2018 Pasaulio sveikatos organizacija.
Finansavimas:
Libanui ši programa buvo finansuojama iš Fondation d'Harcourt.