ELL-EVATE - Recipes & Workouts
Yra skelbimųPirkimai programoje
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
MITYBA
Nesvarbu, ar norite laikytis nustatyto valgymo plano, ar sekti kalorijas, ELL-EVATE gali tai padaryti ir dar daugiau su daugiau nei 1500 receptų. Kiekviename maitinimo plane yra makrokomandos ir kalorijos, pritaikytos konkrečiai jums ir jūsų tikslams. Rinkitės iš veganiško, vegetariško, be glitimo arba standartinio maitinimo plano varianto. Kiekvieną valgymo planą kruopščiai parinko Ellie, jame yra daug jos skanių receptų, kurie suteikia jums visišką maisto laisvę siekiant savo tikslų. Be to, ELL-EVATE leidžia sekti suvartojamo maisto kiekį, taigi, jei jums patinka kažkas, kas neįtraukta į jūsų mitybos planą, vis tiek galite valgyti šį maistą ir neatsilikti.
Be to, ELL-EVATE leidžia stebėti savo maistą naudojant lengvai naudojamą sistemą. Galite įtraukti Ellie receptus į ELL-EVATE'S sekimo priemonę ir užtikrinti, kad jūsų diena būtų kupina visokių gerų dalykų.
PREKIŲ SĄRAŠAS
ELL-EVATE kiekvieną dieną automatiškai sudarys jums pirkinių sąrašą su tiksliais maisto produktais, kurių jums reikia jūsų mitybos planui. Jau gavai? Tiesiog pažymėkite!
VANDENS TRAKERIUS
Jei jums sunku gerti vandenį, ELL-EVATE paskatins jus palaikyti hidrataciją su savo vandens stebėjimo priemone.
TRENIRUOTĖS
Ellie įrašė treniruotes realiuoju laiku, kad atitiktų visus sugebėjimus, kai jums reikia papildomos motyvacijos. Be to, visas treniruotes galima atlikti naudojant paprastą įrangą, pvz., hantelius ar net vandens butelius! Kiekviena treniruotė suprogramuota atsižvelgiant į namus, todėl gerai, jei turite tik mažą erdvę.
TRENIRUOTĖS BIBLIOTEKA
Pasipriešinimo treniruotės
Kardio grandinės
HIIT (aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė)
Tempimo rutina
Atšalimai
Apšilimai
Ab treniruotės
TRENIRUOČIŲ IŠŠŪKIAI
Norite iššūkio? Ellie pakeliui užprogramavo konkrečius iššūkius, kai norisi papildomo postūmio. Kiekvieną iššūkį sudaro treniruočių rinkinys, kurį reikia atlikti kiekvieną dieną. Kai tik viena bus baigta, bus išleista kita, kuri suteiks jums visą motyvaciją kiekvieną treniruotę įveikti.
PAŽANGOS STEBĖJIMAS
Vienas iš svarbiausių dalykų, kai reikia pasiekti savo kūno rengybos tikslus, yra būti atsakingam. ELL-EVATE tai padaro už jus, kiekvieną dieną suteikdama vietos įrašyti savo svorį.
PRENUMERATA IR SĄLYGOS
ELL-EVATE galima nemokamai atsisiųsti ir siūlo šiuos prenumeratos planus:
£9,99 per mėnesį
Kas ketvirtį 23,99 GBP
Metinis 79,99 GBP
Norėdami sužinoti visas mūsų sąlygas ir privatumo politiką, apsilankykite adresu https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Nesvarbu, ar norite laikytis nustatyto valgymo plano, ar sekti kalorijas, ELL-EVATE gali tai padaryti ir dar daugiau su daugiau nei 1500 receptų. Kiekviename maitinimo plane yra makrokomandos ir kalorijos, pritaikytos konkrečiai jums ir jūsų tikslams. Rinkitės iš veganiško, vegetariško, be glitimo arba standartinio maitinimo plano varianto. Kiekvieną valgymo planą kruopščiai parinko Ellie, jame yra daug jos skanių receptų, kurie suteikia jums visišką maisto laisvę siekiant savo tikslų. Be to, ELL-EVATE leidžia sekti suvartojamo maisto kiekį, taigi, jei jums patinka kažkas, kas neįtraukta į jūsų mitybos planą, vis tiek galite valgyti šį maistą ir neatsilikti.
Be to, ELL-EVATE leidžia stebėti savo maistą naudojant lengvai naudojamą sistemą. Galite įtraukti Ellie receptus į ELL-EVATE'S sekimo priemonę ir užtikrinti, kad jūsų diena būtų kupina visokių gerų dalykų.
PREKIŲ SĄRAŠAS
ELL-EVATE kiekvieną dieną automatiškai sudarys jums pirkinių sąrašą su tiksliais maisto produktais, kurių jums reikia jūsų mitybos planui. Jau gavai? Tiesiog pažymėkite!
VANDENS TRAKERIUS
Jei jums sunku gerti vandenį, ELL-EVATE paskatins jus palaikyti hidrataciją su savo vandens stebėjimo priemone.
TRENIRUOTĖS
Ellie įrašė treniruotes realiuoju laiku, kad atitiktų visus sugebėjimus, kai jums reikia papildomos motyvacijos. Be to, visas treniruotes galima atlikti naudojant paprastą įrangą, pvz., hantelius ar net vandens butelius! Kiekviena treniruotė suprogramuota atsižvelgiant į namus, todėl gerai, jei turite tik mažą erdvę.
TRENIRUOTĖS BIBLIOTEKA
Pasipriešinimo treniruotės
Kardio grandinės
HIIT (aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė)
Tempimo rutina
Atšalimai
Apšilimai
Ab treniruotės
TRENIRUOČIŲ IŠŠŪKIAI
Norite iššūkio? Ellie pakeliui užprogramavo konkrečius iššūkius, kai norisi papildomo postūmio. Kiekvieną iššūkį sudaro treniruočių rinkinys, kurį reikia atlikti kiekvieną dieną. Kai tik viena bus baigta, bus išleista kita, kuri suteiks jums visą motyvaciją kiekvieną treniruotę įveikti.
PAŽANGOS STEBĖJIMAS
Vienas iš svarbiausių dalykų, kai reikia pasiekti savo kūno rengybos tikslus, yra būti atsakingam. ELL-EVATE tai padaro už jus, kiekvieną dieną suteikdama vietos įrašyti savo svorį.
PRENUMERATA IR SĄLYGOS
ELL-EVATE galima nemokamai atsisiųsti ir siūlo šiuos prenumeratos planus:
£9,99 per mėnesį
Kas ketvirtį 23,99 GBP
Metinis 79,99 GBP
Norėdami sužinoti visas mūsų sąlygas ir privatumo politiką, apsilankykite adresu https://ell-evate.com/regulations
https://ell-evate.com/privacyPolicy
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
