Sober One — Quit Casually
3,6star
484 apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
👀 Kuo „Sober One“ gali padėti?
😏 mažiau geria ir kontroliuoja save
- Imkitės alkoholio kontrolės!
- Kiekvieną dieną išgerkite gėrimo, pažymėkite jį kalendoriuje „Sober One“.
- Sekite, kiek išgeriate ir koks stiprus jūsų noras gerti.
- Visą mėnesį „Sober One“ jums pasakys, ar negeriate per daug.
- Ir tada jūs nuspręsite, ką daryti toliau.
😎 Pasitraukite kurį laiką arba amžinai
Padarykite tai patys, be vidinio konflikto, kai būsite pasiruošę.
- Kalendoriuje pažymėkite blaivias dienas ir stebėkite savo pažangą.
- Susitvarkykite daiktus su alkoholiu. „Sober One“ padės geriau suprasti, kodėl ir ką jūs geriate.
- Sekite savo nuotaiką ir svarbius įvykius dienoraštyje. Jūs pastebėsite, kokį poveikį alkoholis daro jūsų nuotaikai, ir jūsų nuotaikos poveikį jūsų potraukiui gerti.
- Suraskite stiprybės ir motyvacijos „Sober One“ pagalba.
- Ilgai išlaikyk ryžtą ir blaivumą.
- Išmokite mėgautis gyvenimu be alkoholio.
Kas dar?
- Sužinokite daugiau apie alkoholį, sveikatą ir sveikus įpročius. Jums nebereikia skaityti daugybės svetainių. „Sober One“ redaktoriai randa svarbiausią informaciją ir patikrina faktus.
- Gaukite patarimų iš mūsų ekspertų ir padarykite savo gyvenimą geresnį.
- Kontroliuokite nerimo ir depresijos lygį. „Sober One“ jums pasakys, kada jūsų būklė normali, o kada geriau kreiptis į gydytoją.
Mes vadovaujamės mokslu ir įrodymais pagrįsta medicina. Metodų, kuriais grindžiamas „Sober One“, efektyvumas patvirtinamas tyrimais. Programa buvo sukurta dalyvaujant patyrusiems gydytojams ir psichoterapeutams.
Visos šios funkcijos yra nemokamos ir visada bus prieinamos be prenumeratos.
😏 mažiau geria ir kontroliuoja save
- Imkitės alkoholio kontrolės!
- Kiekvieną dieną išgerkite gėrimo, pažymėkite jį kalendoriuje „Sober One“.
- Sekite, kiek išgeriate ir koks stiprus jūsų noras gerti.
- Visą mėnesį „Sober One“ jums pasakys, ar negeriate per daug.
- Ir tada jūs nuspręsite, ką daryti toliau.
😎 Pasitraukite kurį laiką arba amžinai
Padarykite tai patys, be vidinio konflikto, kai būsite pasiruošę.
- Kalendoriuje pažymėkite blaivias dienas ir stebėkite savo pažangą.
- Susitvarkykite daiktus su alkoholiu. „Sober One“ padės geriau suprasti, kodėl ir ką jūs geriate.
- Sekite savo nuotaiką ir svarbius įvykius dienoraštyje. Jūs pastebėsite, kokį poveikį alkoholis daro jūsų nuotaikai, ir jūsų nuotaikos poveikį jūsų potraukiui gerti.
- Suraskite stiprybės ir motyvacijos „Sober One“ pagalba.
- Ilgai išlaikyk ryžtą ir blaivumą.
- Išmokite mėgautis gyvenimu be alkoholio.
Kas dar?
- Sužinokite daugiau apie alkoholį, sveikatą ir sveikus įpročius. Jums nebereikia skaityti daugybės svetainių. „Sober One“ redaktoriai randa svarbiausią informaciją ir patikrina faktus.
- Gaukite patarimų iš mūsų ekspertų ir padarykite savo gyvenimą geresnį.
- Kontroliuokite nerimo ir depresijos lygį. „Sober One“ jums pasakys, kada jūsų būklė normali, o kada geriau kreiptis į gydytoją.
Mes vadovaujamės mokslu ir įrodymais pagrįsta medicina. Metodų, kuriais grindžiamas „Sober One“, efektyvumas patvirtinamas tyrimais. Programa buvo sukurta dalyvaujant patyrusiems gydytojams ir psichoterapeutams.
Visos šios funkcijos yra nemokamos ir visada bus prieinamos be prenumeratos.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Įvertinimai ir apžvalgos
3,5
475 apžvalgos