Yoga tools from Sadhguru

Isha Foundation

Apie šią programą

Tiesiog penkių minučių per dieną gali pakeisti savo gyvenimą! Nesvarbu, ar esate ieško sveikatą ir džiaugsmą ar taiką ir meilę, ar tai sėkmės pasaulyje ar vidinio tirti jūs siekiame, šios 5 minutės praktika yra skirtos padėti jums sumažinti per kovą ir vaikščioti per gyvenimą su lengvumu.

App apima vadovaujasi instrukcijų vaizdo įrašus su demo ir paaiškinimai kiekvienam iš septynių praktiką.

Vaizdo įrašai pasiekiami neprisijungęs taip pat, todėl, kai atsisiųsti, app nereikia interneto ryšį.

Septynios praktika apima:

Joga sveikatos
Ši praktika yra paprastas būdas įjungti energijos mazgelių jūsų sąnarius ir pasinaudoti savo raumenis, todėl lengvai į visą sistemą.

Joga Sėkmės
Energetikos ir neurologiniai sistemos išsišakoti į didelį kelią į iš menčių ir virš regione. Kaklo praktika aktyvuoti šias sistemas, todėl budrumas ir intelektinės aštrumas.

Joga gerovės
Joga Namaskar yra galingas dalykas, kuris puoselėja fizinių, psichologinių ir energijos matmenys žmogus.

Joga Taikos
Nadis Shuddhi praktika valo Nadis - kelius, per kurį pranic energijos srautai - todėl subalansuota sistema ir psichologinę gerovę.

Joga džiaugsmui
Nada Joga - garsui ar reverberacijos joga - leidžia ištarti garsus, kad sukurti vidinę atmosferą džiaugsmo, todėl natūralus būdas būti.

Joga Inner tyrinėjimo
Shambhavi Mudros yra lengva, pastangų procesas, kuris pagerina savo suvokimą ir leidžia jums imlūs tos gyvenimo aspektą, dažnai vadinami kaip Grace.

Joga Love
Daug nervų galūnės delnų padaryti juos labai jautri. Pateikiant juos kartu namaskar, jūs galite pakeisti savo chemija puoselėti meilę viduje.

Privalumai Upa joga
Designed by Sadhguru, ši praktika yra grindžiama Upa jogos, kuri yra orientuota į fizinių ir psichologinių naudą mokslui. Ši praktika padeda:
• Didinti gyvybingumą, dėmesio, atminties ir produktyvumas
• Sutvirtinkite kūną, protą ir emocijas
• Stiprinti ir stabilizuoti stuburą
• padėti sumažinti nugaros skausmas, stresas, nerimas ir įtampa
• padėti sumažinti lėtinių negalavimų ir pagerinti bendrą sveikatos
• Didinti bendradarbiavimą ir bendravimą
• suteikti neišdildomą jausmą džiaugsmas, ramybė ir vykdymo

praktikos gairės
• Praktika gali būti atliekama bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje. Tai geriausia padaryti juos seka, pateiktą app. Kiekvienas praktika taip pat gali būti atliekamas individualiai, jei jūsų tikslas yra tik keletas aspektų.
• Jei jūs ieškote daro tik vieną praktiką, rekomenduojame doing yoga namaskar už bendrą gerovę.
• Šviesos skrandžio rekomenduojama (išlaikyti 1,5 val skirtumą po valgio). Jei neturite atitinka šią sąlygą tam tikrą dieną, prašome praleisti Joga namaskar praktiką.
• Kiekvienas virš 7 metų amžiaus gali daryti praktiką.

apie Sadhguru
Sadhguru yra jogas, mistikas ir mistikas, siūlanti jogos mokslą formatu aktualios šiuolaikinių protus. Provokuojantis, įžvalgus ir būtinai sąmojingas, Sadhguru anketa derybos uždirbo jam garsiakalbis ir nuomonės formuotojo tarptautinės žinomumo dvasinius dalykus, verslo, aplinkosaugos ir tarptautinių reikalų reputaciją. Sadhguru buvimas palietė ir transformuoti milijonus gyvybių tokiais būdais, kurie negali būti išreikšta.

Sadhguru taip pat yra Isha fondas, ne religinio, ne pelno organizacija, vienijanti per 2 mln savanorių ir 200 centrų visame pasaulyje įkūrėjas. Fondas buvo skirta individo gerovei ir pasaulyje per pastaruosius tris dešimtmečius.

Daugiau programėlių:
Mystic citatos: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Isha giesmių: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Interneto svetainė: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV