Pilates Exercises - All Levels
Yra skelbimųPirkimai programoje
2,6star
147 apžvalgos
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Kasdien atliekami „Pilates“ pratimai, skirti atlikti visą jūsų kūną, sudominti raumenis ir skatinti gerą laikyseną bei derinimą.
Pilatesas yra tokia mankštos forma, kai naudojami kontroliuojami judesiai, skirti pagerinti fizinę jėgą, lankstumą ir laikyseną.
Čia yra geriausi „Pilates“ judesiai, skirti sustiprinti ir suformuoti jūsų šerdį.
Norite išgauti tvirtą, liekną kūną nepraleisdami daugybės valandų mankštos sporto salėje? Stiprus, tonizuotas kūnas ne visada turi kilti iš kėlimo svorio. Su savo jogos kilimėliu ir „Pilates“ rutina galite lygiai taip pat lengvai pasidaryti puikią kūno jėgos treniruotę namuose. Pilatesas ne tik įtempia ir tonizuoja jūsų raumenis, bet ir sustiprina jūsų kūną bei padidina jūsų pagrindinį lankstumą. Tai apima treniruotes su tiksliais judesiais ir specifinėmis kvėpavimo technikomis.
Geriausi judesiai buvo išrinkti dėl to, kaip judesiai apjungia visą jūsų kūną, įtraukia raumenis ir skatina gerą laikyseną bei derinimą.
Šis „Pilates“ pratimų rinkinys yra skirtas suteikti jums namų rutiną ir padėti jums geriau susipažinti su „Pilates“ kilimėlių pratimais, nesvarbu, ar esate naujas, ar patyręs. Šie pratimai lavina pagrindinę jėgą, stabilumą ir lankstumą, kuriuo garsėja Pilatesas.
Pilatesas pradedantiesiems: juda dėl abs, tonizuojančių ir kt
Pilatesą gali daryti bet kas - vyras, moteris, jaunas ar senas. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar fizinių galimybių, galite užsiimti „Pilates“ programa. Yra tūkstančiai galimų pratimų ir modifikacijų, todėl juos galima pritaikyti pagal individualius poreikius - pradedant absoliučiu pradedančiuoju ir baigiant patyrusiu sportininku.
Atminkite, kad beveik visi „Pilates“ pratimai apima pagrindinius pilvo raumenis.
Plokščias abs yra vienas iš labiausiai vertinamų Pilates treniruotės rezultatų.
Pilatesas yra tokia mankštos forma, kai naudojami kontroliuojami judesiai, skirti pagerinti fizinę jėgą, lankstumą ir laikyseną.
Čia yra geriausi „Pilates“ judesiai, skirti sustiprinti ir suformuoti jūsų šerdį.
Norite išgauti tvirtą, liekną kūną nepraleisdami daugybės valandų mankštos sporto salėje? Stiprus, tonizuotas kūnas ne visada turi kilti iš kėlimo svorio. Su savo jogos kilimėliu ir „Pilates“ rutina galite lygiai taip pat lengvai pasidaryti puikią kūno jėgos treniruotę namuose. Pilatesas ne tik įtempia ir tonizuoja jūsų raumenis, bet ir sustiprina jūsų kūną bei padidina jūsų pagrindinį lankstumą. Tai apima treniruotes su tiksliais judesiais ir specifinėmis kvėpavimo technikomis.
Geriausi judesiai buvo išrinkti dėl to, kaip judesiai apjungia visą jūsų kūną, įtraukia raumenis ir skatina gerą laikyseną bei derinimą.
Šis „Pilates“ pratimų rinkinys yra skirtas suteikti jums namų rutiną ir padėti jums geriau susipažinti su „Pilates“ kilimėlių pratimais, nesvarbu, ar esate naujas, ar patyręs. Šie pratimai lavina pagrindinę jėgą, stabilumą ir lankstumą, kuriuo garsėja Pilatesas.
Pilatesas pradedantiesiems: juda dėl abs, tonizuojančių ir kt
Pilatesą gali daryti bet kas - vyras, moteris, jaunas ar senas. Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ar fizinių galimybių, galite užsiimti „Pilates“ programa. Yra tūkstančiai galimų pratimų ir modifikacijų, todėl juos galima pritaikyti pagal individualius poreikius - pradedant absoliučiu pradedančiuoju ir baigiant patyrusiu sportininku.
Atminkite, kad beveik visi „Pilates“ pratimai apima pagrindinius pilvo raumenis.
Plokščias abs yra vienas iš labiausiai vertinamų Pilates treniruotės rezultatų.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Įrenginio arba kiti ID
Duomenys nešifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
2,2
142 apžvalgos
