MyBrief

CodeIT doo

Apie šią programą

Technologijomis paremta psichikos sveikatos programa, skirta papildomai psichinės sveikatos darbe palaikymui. Šį šaltinį gali įsigyti tik jūsų darbdavys. „Pure Psychology Services“ tiki įtraukia ir bendra atskaitomybe teikiant psichinės sveikatos paramą visame Australijos užimtumo sektoriuje.
Pirmoji darbdavio iniciatyva, kuri atveria kelią psichiškai sveikesniems darbuotojams, psichiškai sveikesnėms darbo vietoms ir geresnei ateičiai visiems. Įprastose ir nuotolinėse darbo vietose pritaikomas „MyBrief“ apima dešimt pagrindinių streso valdymo strategijų, paremtų kognityvinės elgesio terapijos (CBT) ir priėmimo įsipareigojimų terapijos (ACT) psichoterapiniais metodais. Programą sudaro įmontuotos strategijos, padedančios darbuotojams pagerinti streso lygio valdymą, nenaudingas mintis, informuotumo didinimą ir geresnę supratimą apie nenaudingą mąstymo ir elgesio modelį. Programa sukurta siekiant padėti kurti sveiką darbo vietą įprastomis užduotimis, padedančiomis atskiriems darbuotojams pradėti protingą darbo dieną ir orientuotis į savo darbo dieną. Tai pasiekiama įgyvendinant kasdienį pradinį ritualą, kuris apima penkių minučių pažintinio streso valdymo strategiją. Plėtojant įprastus savęs priežiūros ritualus darbo vietoje, programa savo ruožtu suteikia darbuotojams galimybę nuolat investuoti į savo gerovės jausmo palaikymą. Jis taip pat pasitelkia asmeninius ir išorinius išteklius, kad galėtų geriau naršyti kasdienėje kovoje ir patirtyje. Jame yra papildomas komponentas, specialiai sukurtas padėti darbuotojams valdyti kritinius įvykius, kuriuos jie gali patirti savo darbo vietoje. Tai konkrečiai sprendžiama per integruotą skyrių „Kritinių įvykių aprašymas“, kuris padeda darbuotojams išreikšti ir organizuoti savo patirtį, susijusią su kritiniu įvykiu. Programa nurodo darbuotojams išreikšti ir apdoroti kritinį įvykį pagal skirtingus atminties formavimo komponentus, taigi tai yra pirmasis atsakymas. Šis požiūris taip pat suteikia galimybę darbuotojui pradėti gerai apdoroti, kol jis neturi galimybės trumpinti kitų tradicinių atramų sistemų (t. Y. Pranešimų su vadovybe).
Apskritai „MyBrief“ programos naudojimas padeda pasiekti šiuos pagrindinius privalumus:
· Suasmenina prasmę, kad būtų skatinamas savęs rūpinimasis ir prioritetas.
· Sumažina kasdienį protinį prislėgtumą ir protinę repeticiją po įtemptos patirties.
· Palengvina pažangą, apgalvotai apmąstant mokymąsi iš patirties, siekiant maksimalaus atsparumo.
· Sumažina kasdienį užvaldymą ir palengvina prioritetų nustatymo ir streso valdymo įgūdžių ugdymą.
· Dėsto savęs pripažinimo, kuris būtinas esant dabartinėms uždarymo sąlygoms, padidėjusiai izoliacijai ir sumažėjusiai išorinei paramai.
· Palaiko skirtąjį laiką per integruotą atsipalaidavimo ir našumo didinimo grojaraštį.
· Suteikia prieigą prie mokomųjų sutelktų psichologinių strategijų rinkinio, pagrįsto „WorkSafe“ klinikinės praktikos sistema.
· Padidina svarbiausių darbo ir gyvenimo patirčių mokymosi išlaikymą ir prieinamumą.
· Palaiko ir stiprina sveikos darbo ir asmeninės pusiausvyros palaikymą.

Kas naujo

Fixed spelling errors