Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Apie šią programą

Atsigavimo vadovas – tiems, kurie jaučiasi blogai, rašo žmonės, turintys asmeninės psichikos ligų ir sveikimo patirties. Išgyventi arba gyventi su psichine liga, patirti skausmingas emocijas ar išgyventi krizę yra kažkas, kas gali paveikti mus visus. Gerai nesijausti gerai. Tačiau tai, kas dabar skaudina ir gali būti laikoma beviltiška, laikui bėgant gali pagerėti. Kartais galite nežinoti, ką daryti, kad jaustumėtės geriau, ir tai taip pat gerai.

Atsigavimo vadovas – tiems, kurie jaučiasi blogai, parašytas kaip atrama sveikstant. Jis suskirstytas į keturis skyrius ir, be kita ko, pateikia pasakojimų apie pasveikimą, kur galite ieškoti paramos ir kas buvo naudinga kitiems, kuriems buvo nesveika. Jame taip pat yra įrankių, kurie suteikia galimybę apmąstyti, ką galite padaryti, kad jaustumėtės geriau.

Jūs pasirenkate, kaip norite naudoti Atkūrimo vadovą – tiems, kurie jaučiasi blogai. Galite perskaityti nuo viršelio iki viršelio, bet taip pat galite pasirinkti skyrius, kurie jums atrodo svarbūs. Galite eiti per vadovą patys arba kartu su artimu žmogumi. Pasirinkimas yra jūsų ir jūs naudojate vadovą taip, kaip jums patinka. Taip pat gali būti, kad šiuo metu nenorite arba negalite naudotis vadovu. Jei norite, prie medžiagos visada galite grįžti vėliau.