Närvaro i nuet
Pirkimai programoje
100+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Praktikuokite sąmoningumą ir priėmimą atlikdami šiuos pratimus, skirtus lavinti jūsų gebėjimą būti čia ir dabar. Jie puikiai tinka naudoti savarankiškai, bet taip pat gali puikiai papildyti ryšį su psichologu.
Sąmoningas buvimas kartais vadinamas sąmoningumu, o kartais psichoterapijoje tiesiog „kontaktas su dabartimi“. Sąmoningas buvimas dabarties akimirkoje yra pagrindinis įrankis, galintis mums padėti, kai gyvenimas mums meta įvairias problemas. Tai gali padėti mums susieti su varginančiomis mintimis, jausmais ir kūno pojūčiais, bet ir labiau išgyventi teigiamas gyvenimo akimirkas.
Pratimus kuria psichologai, kineziterapeutai ir ergoterapeutai, remdamiesi psichologinio gydymo metodu Acceptance and Commitment Therapy (ACT), kuris yra kognityvinės elgesio terapijos (KBT) dalis.
Programėlę galima atsisiųsti nemokamai, su kai kuriais atrakintais pratimais, kuriuos galite išbandyti, ar jie jums tinka. Atrakinkite likusį turinį užsiprenumeravę programoje.
Linkime kuo didžiausios sėkmės atliekant pratimus!
Sąmoningas buvimas kartais vadinamas sąmoningumu, o kartais psichoterapijoje tiesiog „kontaktas su dabartimi“. Sąmoningas buvimas dabarties akimirkoje yra pagrindinis įrankis, galintis mums padėti, kai gyvenimas mums meta įvairias problemas. Tai gali padėti mums susieti su varginančiomis mintimis, jausmais ir kūno pojūčiais, bet ir labiau išgyventi teigiamas gyvenimo akimirkas.
Pratimus kuria psichologai, kineziterapeutai ir ergoterapeutai, remdamiesi psichologinio gydymo metodu Acceptance and Commitment Therapy (ACT), kuris yra kognityvinės elgesio terapijos (KBT) dalis.
Programėlę galima atsisiųsti nemokamai, su kai kuriais atrakintais pratimais, kuriuos galite išbandyti, ar jie jums tinka. Atrakinkite likusį turinį užsiprenumeravę programoje.
Linkime kuo didžiausios sėkmės atliekant pratimus!
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Finansinė informacija ir Programų veikla
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Kas naujo
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80