Išmanusis lapelis vienoje vietoje saugo keturis dalykus, kurie iš tikrųjų lemia, ar treniruotė veiksminga: kiek kėlėte, ką valgėte, kiek atsigavote ir kur judate.
TRENIRUOTĖS
Vadovaukitės programa arba susikurkite savo. Registruokite serijas treniruočių metu – pakartojimus, svorį ir grupių serijas – treniruotė vyksta vietoje, kad negyvas signalas sporto salėje niekada nekainuotų jums treniruotės. Jūsų istorija, planai ir treniruočių katalogas keliauja kartu su jumis.
MAITYBA
Nustatykite kalorijų ir makroelementų tikslą arba leiskite programėlei jį apskaičiuoti, tada registruokite valgius pagal jį. Tikslai ir maisto žurnalas neatsilieka, todėl „kiek liko šiandien“ visada yra realus skaičius, o ne spėjimas.
ATSIGAUTI
Kasdienis miego, energijos ir pasirengimo patikrinimas. Pakanka, kad pastebėtumėte modelį, kol jis netampa trauma, ir pakankamai trumpas, kad jūs iš tikrųjų tai padarytumėte.
TIKSLAI
Svorio kryptis su sąžininga progreso juosta – pradžia, dabartinis, tikslas – ir įpročiai, kuriuos pažymite. Kortelė rodo, ar linija juda ir kaip greitai, o ne tik kiek toli esate.
SUKURTA BŪTI SĄŽININGAM
Jokių išgalvotų duomenų. Tuščia reiškia tuščia: ekranas be jokių įrašų tai ir rodo, užuot rodęs demonstracinę savaitę ir pavadinęs ją savo. Jūsų įvesti skaičiai yra tie, kuriuos matote.
VEIKIA NEPRISIJUNGUS
Pirmiausia užregistruokite, vėliau sinchronizuokite. Viskas, ką įrašote, iš karto įrašoma į telefoną ir perkeliama į jūsų paskyrą, kai atsiranda ryšys.
JŪSŲ DUOMENYS YRA JŪSŲ
Jokių reklamų ir jokių trečiųjų šalių sekimo priemonių. Galite ištrinti savo paskyrą ir viską, kas joje yra, iš programėlės arba žiniatinklio – ir eksportuoti savo treniruočių istoriją bei programas kaip JSON arba CSV iš smartleaflet.aimdev.site.
ANGLŲ IR UKRAINIEČIŲ KALBOMIS
Visa programėlė, abi kalbos, bet kuriuo metu perjungiamos.
Jūsų paskyra veikia smartleaflet.aimdev.site ir šioje programėlėje, todėl tai, ką prisijungiate savo telefone, yra žiniatinklyje.
Dviejų savaičių „Pro“ bandomasis laikotarpis prasideda, kai sukuriate paskyrą. Jam pasibaigus, nemokamas lygis lieka nemokamas; „Pro“ tvarkoma žiniatinklyje.
Treniruočių žurnalas, mitybos dienoraštis ir pasirengimo patikrinimai – viena rami kasdienybė namuose.