eB2 MindCare

eB2

Apie šią programą

Kartais sunku suvaldyti savo emocijas ir neužmigti dėl kasdienių problemų. Štai kodėl taip svarbu emociškai pasirūpinti savimi ir atkreipti dėmesį į tai, ką jaučiame.
„MindCare“ yra psichiatrų ir psichologų komandos sukurta programa, padedanti geriau suprasti savo emocijas, pasakojanti, kaip priimti sveikus įpročius, kad rūpintumėtės savimi, ir suteikianti išteklių, reikalingų geriau jaustis.
Programoje galite:
- Sekite mankštą, miegą ir mobilųjį telefoną, kad galėtumėte kontroliuoti savo kasdienybę.
- Iškelkite sau dienos tikslus, kuriuos padėsime jums pasiekti.
- Įgykite sveikų įpročių, skatinančių jūsų emocinę savijautą.
- Dalykitės savo duomenimis su tais, kurie jums labiausiai rūpi.
- Sekite savo emocijas ir svarbius įvykius.
- Peržiūrėkite savaitės ir mėnesio suvestines, kad nieko nepraleistumėte.
- Pasiekite specialiai jums parinktus išorinius išteklius.
- Apsaugokite programą PIN kodu ir saugokite duomenis.
Šiandien pradėkite rūpintis savo emocine savijauta naudodamiesi „MindCare“.

Kas naujo

Corrección de errores y nuevas funcionalidades