Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Par šo lietotni

Pulss palīdz izprast savu ķermeni un justies vislabāk. Tas darbojas kopā ar mūsu valkājamo fitnesa izsekotāju, lai parādītu, cik labi jūs gulējāt, cik daudz enerģijas jums ir un kādi ieradumi jums palīdz visvairāk.

Neatkarīgi no tā, vai trenējaties, strādājat ilgas stundas vai vienkārši cenšaties atkal justies kā sev, Pulse palīdz izprast saikni starp atpūtu un enerģiju.

MIEGS — ATJAUŠANĀS SĀKAS NAKTĪ
Pulss parāda, cik labi jūsu ķermenis un prāts katru nakti atgūstas. Jūs pamodīsities ar miega rādītāju, kas atspoguļo to, cik patiesi bija jūsu miegs, nevis tikai to, cik ilgi bijāt gultā. Tas apvieno jūsu miega ilgumu, sirdsdarbības ātrumu un atveseļošanās pazīmes, lai sniegtu jums skaidru priekšstatu par jūsu atpūtu.
Katru rītu jūs redzēsiet arī savu Enerģijas gatavības rādītāju — jūsu ikdienas ceļvedi, lai saprastu, cik gatavs esat uzņemties fiziskās un garīgās problēmas.

Izpētiet dziļāk, izmantojot atjaunojošo miega sadalījumu, kas parāda, cik daudz laika pavadījāt dziļā un REM miegā, kas ir fāzes, kas ir visvairāk atbildīgas par atjaunošanos un atveseļošanos. Vizuālie grafiki sadala jūsu nakti REM, dziļajā, gaišajā un nomodā, lai jūs varētu pamanīt tendences un laika gaitā uzlaboties.
Pulss palīdz arī izprast citus modeļus, piemēram, cik ilgs laiks nepieciešams, lai aizmigtu, cik daudz laika jūs pavadāt patiesi guļot un vai jūs uzkrājat miega parādus, kas ietekmē jūsu ilgtermiņa enerģiju.

MIEGA LABORATORIJA — VEIDI EKSPERIMENTUS, ATROD, KAS DARBOJAS
Miega laboratorija palīdz jums ne tikai sekot, bet arī sākt testēšanu. Tas balstās uz jūsu nakts miega datiem, lai palīdzētu noteikt, kuri vakara ieradumi palīdz atgūties un kuri varētu traucēt.
Jūs izvēlaties izpētīt mainīgo, piemēram, ekrāna ilgumu pirms gulētiešanas, alkohola vai kofeīna lietošanu, vēlās maltītes vai vakara treniņus. Pēc tam miega laboratorija veic vienkāršu, strukturētu eksperimentu, lai izsekotu, kā šī uzvedība ietekmē jūsu miega kvalitāti un enerģijas gatavību.

Beigās jūs saņemat personalizētu rezultātu kopsavilkumu, kas izceļ modeļus, parāda, cik jutīgs ir jūsu miegs pret pārbaudīto ieradumu, un palīdz pieņemt pārdomātākus lēmumus par jūsu nakts rutīnu.
Viena no ietekmīgākajām uzvedībām, ko izsekojam, ir ekrāna laika stimulēšana pirms gulētiešanas. Zilās gaismas iedarbība vakarā var aizkavēt melatonīna ražošanu, palielināt sirdsdarbības ātrumu un samazināt dziļu miegu. Miega laboratorija palīdz skaidri redzēt efektu un sniedz ieskatu, kā to mainīt.

---
Šajā lietotnē ir iekļauts pieejamības pakalpojums, lai uzlabotu jūsu pieredzi, nosakot, kura lietotne pašlaik darbojas jūsu ierīcē. Šī informācija palīdz mums nodrošināt personalizētas funkcijas, piemēram, lietotņu bloķēšanu jūsu darbības pārtraukšanas periodā.

Kāda informācija tiek apkopota
- jūsu ierīcē pašlaik izmantotās lietotnes nosaukums vai identifikators

Kā mēs izmantojam šo informāciju
- Mēs to izmantojam, lai bloķēšanas periodā varētu bloķēt jūsu vēlamās lietotnes, lai atbalstītu jūsu darbības eksperimentu.

Jūsu privātums un drošība
- Šis pakalpojums darbojas tikai tad, ja to skaidri iespējojat
- Sensitīvi personas dati netiek vākti vai pārsūtīti
- Varat jebkurā laikā atspējot šo pakalpojumu savas ierīces pieejamības iestatījumos
---

ATRUNA
Šai lietotnei ir nepieciešams pulsa fitnesa izsekotājs, un tā nevar darboties bez tā. Pulse nav medicīnas ierīce, un to nedrīkst izmantot medicīniskai diagnostikai vai ārstēšanai. Vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir bažas par savu veselību.

Jaunumi

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines