DUKAN DuKannstEs

Dagmar Wilhelm

Par šo lietotni

Dukan - pēc veiksmīgā ārsta Dr Pierre Dukan ir Francijā izstrādāta diēta ar zemu ogļhidrātu saturu.

Dukans ir uztura veids, ko sauc arī par diētu, un tas tiek popularizēts dažādās valstīs, bet Vācijā par to gandrīz nav pietiekami daudz informācijas.
Šeit ieinteresētās puses uzzina procesu, receptes un palīdz samazināt un uzturēt savu svaru, ievērojot Dukan diētu.

Autors Dukans par Dukans; pieredze un receptes, kas apkopotas vairāk nekā 5 gadu laikā, un patiesībā sazinoties ar Pjēru Dukanu, ar kuru var sazināties ar jautājumiem.

Šajā lietotnē jūs atradīsit:

Kas ir Dukans?

_Atsevišķu fāžu pieļaujamie ēdieni dažādās valodās

Dukan četrfāžu programma
_Par uzbrukuma fāzes - I fāzes - skaidrojumiem
_Par uzbrukuma fāzes - II fāzes - skaidrojumiem
Konsolidācijas skaidrojumi - III fāze
_Kas nākamais saglabāšanai - IV fāze -

Dukan soļu programma - solis pa solim-
_Procedūra un skaidrojumi

Visu posmu Dukan ēdieni
Tolerējamo produktu saraksts

Piekļuve jaunajam Dukan veikaliņam, lai iegādātos Dukan produktus

Receptes sadalītas visās fāzēs
_Receptes olbaltumvielām
_Receptes iemērc, izklāj, apretūras
_Ceptuvju receptes
_Receptes deserti
_Receptes olbaltumvielas-dārzeņi
_Receptes veģetārietis
_Receptes ar Thermonix

Dukana diētas klasika
Brīvdienu ēdienkartes

Piekļuve forumam, kuram var piekļūt, izmantojot lietotni APP

Forumā papildus reģistrētiem dalībniekiem forumā ir pieejams tulks. Reģistrācija forumā ir bezmaksas, ja piekļuve ir caur APP.