Squaddy ir jums nepieciešamā apmācības dienasgrāmata. Trenējieties atsevišķi vai komandās ar atbalstu daudziem treniņu stiliem, tostarp: spēka treniņš, svarcelšana, pauerliftings, olimpiskā celšana, kultūrisms, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, šķēršļu sacīkstes, ķēdes, airēšana, peldēšana, sprints un vieglatlētika. .
TRENĒJIES KOPĀ
Iesaistiet savus draugus un komandas biedrus savā treniņu ceļojumā, izveidojot treniņu komandas ar ielūgumiem vai kopīgojot savu treniņu žurnālu. Apmācību komandas ļauj koplietot treniņus, ziņas un tērzēt. Izmantojiet tos: sporta komandām (regbijs, futbols, lakross, airēšana, futbols, peldēšana, hokejs, tīkls, basketbols utt.); draugu grupu vingrošana pasākumam (svētki, kāzas, vasara); treniņu draugi; vingrošanas brilles; mazās grupas PT; fitnesa pasākumi (Hyrox, Functional Fitness, triatloni); spēki (armija, jūras spēki, gaisa spēki, jūras kājnieki, tiesībaizsardzība, ugunsdzēsība); skolas, koledžas un izaicinājumi.
PROGRESĒ ĀTRĀK
Reģistrējiet progresu plašā vingrinājumu klāstā un piekļūstiet detalizētai treniņu vēsturei, lai zinātu, ka kļūstat labāks. Ar atbalstu: spēkam, kardio, ķermeņa svaram, izometriskam, spēka x attālumam, ķermeņa svaram x attālumam, ekscentriskam, ķēdēm, kompleksiem un supersetiem. Atstājiet piezīmes par katru vingrinājumu un treniņu.
SAVU TRENIŅU GRAFIKS
Ierakstiet iepriekšējās sesijas un ieplānojiet treniņus nākotnei, izmantojot apmācību kalendāru; ir vieglāk nekā jebkad agrāk sekot līdzi treniņiem.
SASNIEDZI SAVUS MĒRĶUS
Squaddy tika izveidots, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt savus fitnesa mērķus neatkarīgi no tā, vai viņi ir aktīvi 3 reizes nedēļā vai dodas uz jaunu sporta veidu kā konkurētspējīgs sportists. Mēs atbalstām jūsu fitnesa ceļojumu neatkarīgi no tā, kā arī palīdzam cilvēkiem, kurus trenējat, ar jums atbalstu.
pakalpojumu sniegšanas noteikumi: https://v2.squaddy.app/terms
Atjaunināta
2024. gada 17. janv.