Šī app satur ierakstītu meditāciju, kas ilgst 12 minūtes. Tā ir vienkārša rokasgrāmata, lai relaksācijas un elpošanas vingrinājumi.
Uzklausot app jums iegūt pārtraukuma, vairāk mierīgs prāts, un jūs "nāk uz leju, lai zemes".
Meditācijas ir fona skaņas putnu dziesmām un straumes, kas turpināsies arī pēc meditācijas, lai visi visu jūs varat sēdēt 20 minūtes klusumā un izbaudīt iegūto mieru.
Vadīties meditācija seko vizuālo pārstāvību iestāde, kas izceļ teritoriju koncentrēties.
Mindfulness ir veids, kā iegūt lielāku uzmanību jūsu dzīvē.
Atjaunināta
2015. gada 30. aug.