Contentment 9

AppAppliance

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

No "atkārtoti vadu" jūsu smadzenes, lai kļūtu pozitīvāks, vairāk pateicīgs, vai vairāk satura process nav nekas jauns. Pētnieki ir mācījušies šo jēdzienu kopš septiņdesmito gadu sākuma, un ir konstatēts, ka daudziem cilvēkiem, kognitīvi biheiviorālā terapija var būt diezgan veiksmīga. Jūs varat uzzināt vairāk par http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy vai arī varat vienkārši veikt ienirt, lejupielādēt App, un mēģināt to.

Tas App atgādina jums katru dienu, vai pēc grafika pēc savas izvēles, ko darīt vienkāršu vingrinājumu. Tad tas apkopoti rezultātus dienā un nedēļā, lai jūs varētu pārskatīt savu progresu un noteikt, kā vingrinājumi strādā priekš jums.

Vingrinājums lūdz ievadīt kaut ko jūs esat pateicīgi par un kaut veida, un pēc tam mudina jūs meditēt par šīm lietām uz īsu laiku. Tā arī ieraksti savu noskaņojumu, un regularitāti savas fiziskās nodarbības.

Iknedēļas e-pastu update var konfigurēt, kas uzskaita savus ierakstus nedēļas, kā arī jūsu vidējo apmierinājums laikposmā. Jūs varat sūtīt šos atjauninājumus draugam, kurš var uzturēt jūs pie atbildības, vai vienkārši nosūtīt tos uz sevi kā vēstures jūsu progress.

Kognitīvā Uzvedības terapija var nedarboties visiem, bet tas ir strādājis daudz, un tas ir mūsu cerība, ka šis App būs noderīga jums.

Jaunumi

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.