Walk @ Work ir automatizēta programma, kas veicina fizisko aktivitāti darba vidē. Tā piedāvā jums stratēģijas, lai samazinātu ilgstošo laiku, ko pavadāt, un palielinot darba stundu skaitu.
Veicot dažas no parastajām aktivitātēm, kas ceļas no krēsla, pārvietojas vai staigājot, ir vienkāršs veids, kā samazināt laiku, kad tiek pavadīta romiešu sēdi, un palielināt laiku, kad jūs pārvietojat vai staigājat pa dienu; Fakts, ka tas atstāj atlikušo ilgu laiku bez kustībām kaitīgo ietekmi.
Atjaunināta
2019. gada 19. marts