Bilot Plus

BEXT

Par šo lietotni

• Vadītas elpošanas sesijas
Izvēlieties pamata, relaksācijas vai stresa mazināšanas sesijas ar skaidru laiku un maigu vizuālu vadību. Piemērots īsiem pārtraukumiem darba, mācību vai atpūtas laikā.

• Ātra emociju pārbaude
Sāciet sesiju, pamatojoties uz to, kā jūtaties. Tādas opcijas kā stress, nogurums, mierīgums vai prieks palīdzēs ātri atrast atbilstošu vingrinājumu.

• Pielāgots elpošanas ritms
Pielāgojiet ieelpas, aiztures un izelpas ilgumu, lai izveidotu elpošanas modeli, kas atbilst jūsu personīgajam komfortam un tempam.

• Praktisks elpošanas vingrinājumu ceļvedis
Apgūstiet apzinātas elpošanas pamatus, to, kā efektīvi praktizēt, dažādus ritma veidus un vienkāršus padomus iesācējiem.

• Tīra un vienkārša saskarne
Mierīgs un vienkāršs dizains, kas padara lietotni ērti lietojamu jebkurā diennakts laikā.