Innerworld: mental health help

Innerworld

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Innerworld ir godalgota garīgās veselības programma, kas ir palīdzējusi vairāk nekā 100 000 cilvēku. Jūs saņemsiet dzīvi mainošus rīkus, kas palīdzēs tikt galā ar visgrūtākajiem izaicinājumiem, kā arī atbalstošu cilvēku kopienu, kas saprot, ko jūs pārdzīvojat. Apmeklējiet jebkuru no vairāk nekā 100 atbalsta grupām, ko vada apmācīti ceļveži par stresu, trauksmi, depresiju, ADHD un citiem jautājumiem.

Jūs apgūsit pārbaudītas, zinātniski pamatotas prasmes ieskaujošā vidē — mēs to saucam par kognitīvās uzvedības iegremdēšanu™ (CBI). Šie rīki palīdzēs jums pārvaldīt ikdienas trauksmi, mazināt stresu, cīnīties ar depresiju, novērst vientulību, uzlabot vispārējo garīgo veselību un daudz ko citu. Innerworld nodrošina terapijai līdzīgus rezultātus — par nelielu daļu no izmaksām.

Par Innerworld:


ESIET KOPĀ CILVĒKIEM, KURI JŪS IZMANTO

Innerworld centrā ir kopiena. Cilvēki no visas pasaules savienojas, dziedē un aug. Kopā.


PALIEK ANONĪMS

Izveidojiet iemiesojumu un kopīgojiet savu stāstu, nedaloties ar savu seju.


APMEKLĒTIES NEIEROBEŽOTĀS PSIĀRĪGĀS VESELĪBAS PASĀKUMOS

Katru nedēļu pievienojieties jebkuram no 100+ tiešraides anonīmiem grupu pasākumiem, ko vada apmācīti gidi. Pasākuma tēmas ietver stresu, raizes, vispārēju trauksmi, trauksmi par veselību, depresiju, attiecības, audzināšanu, skumjas, zaudējumus, ADHD, traumas, atkarību, apzinātību un daudz ko citu. Varat arī apmeklēt meditācijas, saviesīgus pasākumus vai radoši darboties mākslas galerijā. Pasākumu skaits, ko varat apmeklēt, nav ierobežots.


PIEKĻŪT APMĀCĪTIEM GARIŠĀS VESELĪBAS CEĻVEDĒM

Innerworld Guides ir izgājuši plašu apmācību, lai mācītu jums kognitīvās uzvedības iegremdēšanas™ (CBI) prasmes — uz zinātni balstītus rīkus, kas tiek piegādāti ieskaujošā vidē. Viņiem ir iknedēļas supervīzijas un profesionālā izaugsme, lai atbalstītu cilvēkus dažādās situācijās.


MĀCĪTIES RĪKUS

Apgūstiet uz pierādījumiem balstītus rīkus, ko varat izmantot reālajā pasaulē. Iepazīstieties ar CBI un sāciet savu ceļu uz dziedināšanu un izaugsmi.


PIEDZĪVOT SKAISTAS VIRTUĀLĀS PASAULES

Izpētiet mūsu ieskaujošās pasaules: smilšainu pludmali, sapņainu labirintu, mierīgu atpūtu, savienojošu ugunskuru un daudz ko citu.


ĪPAŠĪBAS

- Pieejams jebkurā vietā un laikā
- Apmeklējiet neierobežotu skaitu garīgās veselības grupu pasākumu — vairāk nekā 100 nedēļā, katrs saņemot personalizētas instrukcijas no apmācīta gida.
- Piedalieties viktorīnā, lai uzzinātu, kādi notikumi ir piemēroti jums
- Saņemiet personalizētu, intīmu atbalstu
- Pasākumu sērija — apmeklējiet kursus par depresijas, trauksmes, ADHD un citu pārvaldību.
- Apgūstiet pārbaudītus, zinātniski pamatotus kognitīvās uzvedības terapijas rīkus: emociju rats, skaidrais prāts, dzīvesveida līdzsvars, skumju cikls, pašpārliecinātības līkne, ķēdes analīze, domu ieraksts, profesionāļu diagramma, gudrs prāts, vērtību mērķi, kognitīvās uzvedības modelis, STOP, pārmaiņu posmi, vērtības CBA-Dodson, Yerkes, CBA-Dodson. DEARMAN, Hula Hoop un citi.
- Žurnālu rakstīšana — saglabājiet ikdienas noskaņojuma žurnālu un tveriet rīkus, stratēģijas un idejas, pie kurām vienmēr varat atgriezties
- 24/7 tiešraides atbalsts
- Izveidojiet savienojumu ar emocijzīmēm - viegli izsakiet savas emocijas, izmantojot emocijzīmju sēriju
- Sociālās spēles — Play Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary un daudz kas cits
- Zīmēšana / māksla - Atpūtieties un esiet radošs
- Personalizēts lietotājvārds - izveidojiet anonīmu vārdu vai lūdziet mums to izveidot
- Pielāgojami iemiesojumi - vairāk nekā 10 000 unikālu kombināciju
- Innerworld 5 punktu drošības sistēma: kopienas vadlīnijas, aizbildņi, terapeita uzraudzība, proaktīvs AI drošības tīkls, tikai pieaugušajiem

Pievienojieties sirsnīgai, pretimnākošai cilvēku kopienai no visām dzīves jomām, kuras mērķis ir uzlabot savu garīgo veselību. Bez troļļiem, bez aizspriedumiem un pieejams 24/7.

https://inner.world/privacy