اكلات للرجيم
Ietver reklāmas
4,8star
414 atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Varbūt jūs gaidījāt meklēšanu, lai iegūtu dīvainu diētisko produktu nosaukumus, kas satur retas un dārgas sastāvdaļas. Bet tas viss ir jāaizmirst, tas ir daudz vienkāršāk. Šis ir saraksts ar 17 visspēcīgākajiem diētiskajiem pārtikas produktiem, kas var palīdzēt jums sadedzināt taukus, un daži no mums pieņem dažus no iepriekšminētajiem diētiskajiem ēdieniem un dažus noraida. Jebkurā gadījumā diētiskie ēdieni par šo tēmu ir minēti, pamatojoties uz ticamu zinātnisku pamatojumu, un jūs atradīsit, ka visus produktus var ierakstīt sarakstā to, ko ēdat katru dienu vai atsevišķi, lai palīdzētu jums sevi piesātināt un sadedzināt vairāk kaloriju. vienlaikus noved pie tā, ka pēdējie sadedzina nevēlamus taukus. Turklāt visi šie produkti ir noderīgi ķermenim un detoksicē. Es novēlu jums ātru diētu, labāku ķermeni un laimīgāku garu. Un sarakstam:
1) ķiploki.
Ķiploki satur daudz minerālvielu, enzīmu un aminoskābju. Tomēr tas satur visus šos vitamīnus: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Galvenokārt katrā 100 gramā ķiploku ir tikai 41 kalorija. Ķiploki arī stimulē vielmaiņu jūsu ķermenī, vienlaikus saglabājot holesterīna stabilitāti asinīs zemā līmenī, un ir noderīgi, lai smagi sadedzinātu taukus.
2) Banāni.
Banāni satur cukurus, bet tajos ir maz tauku. Tas satur arī kalciju, dzelzi, magniju, kāliju, kā arī A vitamīnu, C vitamīnu, tanīnu un serotonīnu. Katrā 100 gramos banāna ir 66 kalorijas. Tā var būt uzkoda.
3) sīpoli.
Sīpoli ir bagāti ar vitamīniem A, C, E un B grupas vitamīniem, tajos ir arī daudz kālija, kalcija un nātrija, kā arī tas ir diurētiķis. Sīpoli arī palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs mērenā līmenī.
4) zemeņu.
Zināms, ka zemenēs ir maz cukura, bet tās ir bagātas ar minerālvielām un C vitamīnu. Vissvarīgākais ir tas, ka katrs 100 gramu zemeņu satur tikai 27 kalorijas.
5) Kukurūzas pārslas (kukurūzas pārslas).
Produkts, kas ir jauktu graudu un pākšaugu kombinācija. Šis produkts palīdz vielmaiņai. Metabolisms ir vienkārši ķermeņa sadedzināšanas process, lai veiktu dzīves pamatfunkcijas. Katrā 100 gramos šī produkta ir tikai 14 kalorijas.
6) kivi.
Kivi ir bagāts ar kalciju, dzelzi, kāliju un cinku. Tas satur daudz šķiedrvielu, ir arī lielisks C vitamīna avots un ir diurētiķis.
7) Autoritāte.
Katrā 100 gramos salātu ir tikai 14 kalorijas, tas ir ļoti slikts kaloriju avots. Bet, no otras puses, salātos ir daudz šķiedrvielu un minerālvielu, diurētiķis. Tas ir arī sātīgs, pateicoties lielajam izmēram un zemam kaloriju skaitam, tāpēc to var uzskatīt par uzkodu.
8) citrons.
Citronā ir viszemākais cukura daudzums vienā ģimenē, jo tas nepārsniedz 3,2%. Citronā ir arī 11 kalorijas uz 100 gramiem. No otras puses, citronā ir daudz vitamīnu. Citronu arī palīdz asinsriti un cīnās ar celulītu.
9) āboli.
Diētu ievērotāji ābolus pazīst kā holesterīna cīnītāju. Tas satur arī lielu daudzumu magnija, kālija, tanīna, kā arī E un C vitamīnus.
10) Valrieksts.
Lai gan riekstos nav maz tauku un cukuru, tie ir vieni no vissvarīgākajiem ēdieniem uzturā. Pateicoties tā augstajam kalcija un magnija saturam. Valrieksti satur arī olbaltumvielas un vitamīnus.
11) Kvieši.
Katrā 100 gramos kviešu ir 319 kalorijas. Tas ir arī ļoti bagāts ar olbaltumvielām, kalciju, magniju, dzelzi un kāliju. Tas satur arī labu B grupas vitamīnu daļu. Vissvarīgākais un tas, ka kvieši cīnās ar badu un cīnās ar tā saukto emocionālo ēšanu, jo tas ir diurētiķis.
12) Vistas gaļa.
Baltā gaļa ir pazīstama ar zemu tauku saturu.
13) Kreses salāti.
Kreses ir spēcīgs vielmaiņas līdzeklis, un tajā ir augsts vitamīnu A un C daudzums. Katrā 100 gramā kreses ir tikai 16 kalorijas.
14) sojas pupas.
Daudzi tauku dedzinātāji un pat diētas ievērotāji neņem vērā sojas pupu nozīmi svara pieauguma apkarošanā un vielmaiņas līdzsvara atjaunošanā. Turklāt tas ir bagāts ar folskābi un olbaltumvielām.
15) olas.
Olas satur daudz minerālvielu un fermentu. Tas arī palīdz beztauku masas augšanai, kas ievērojami palīdz palielināt ķermeņa tauku sadedzināšanu.
16) Tēja.
Tēja satur taukus dedzinošu kofeīnu, kā arī satur lielu daudzumu minerālvielu un B grupas vitamīnu grupu, kas stimulē vielmaiņas procesu. Tējas kopējais kaloriju saturs ir 0 kalorijas.
1) ķiploki.
Ķiploki satur daudz minerālvielu, enzīmu un aminoskābju. Tomēr tas satur visus šos vitamīnus: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Galvenokārt katrā 100 gramā ķiploku ir tikai 41 kalorija. Ķiploki arī stimulē vielmaiņu jūsu ķermenī, vienlaikus saglabājot holesterīna stabilitāti asinīs zemā līmenī, un ir noderīgi, lai smagi sadedzinātu taukus.
2) Banāni.
Banāni satur cukurus, bet tajos ir maz tauku. Tas satur arī kalciju, dzelzi, magniju, kāliju, kā arī A vitamīnu, C vitamīnu, tanīnu un serotonīnu. Katrā 100 gramos banāna ir 66 kalorijas. Tā var būt uzkoda.
3) sīpoli.
Sīpoli ir bagāti ar vitamīniem A, C, E un B grupas vitamīniem, tajos ir arī daudz kālija, kalcija un nātrija, kā arī tas ir diurētiķis. Sīpoli arī palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs mērenā līmenī.
4) zemeņu.
Zināms, ka zemenēs ir maz cukura, bet tās ir bagātas ar minerālvielām un C vitamīnu. Vissvarīgākais ir tas, ka katrs 100 gramu zemeņu satur tikai 27 kalorijas.
5) Kukurūzas pārslas (kukurūzas pārslas).
Produkts, kas ir jauktu graudu un pākšaugu kombinācija. Šis produkts palīdz vielmaiņai. Metabolisms ir vienkārši ķermeņa sadedzināšanas process, lai veiktu dzīves pamatfunkcijas. Katrā 100 gramos šī produkta ir tikai 14 kalorijas.
6) kivi.
Kivi ir bagāts ar kalciju, dzelzi, kāliju un cinku. Tas satur daudz šķiedrvielu, ir arī lielisks C vitamīna avots un ir diurētiķis.
7) Autoritāte.
Katrā 100 gramos salātu ir tikai 14 kalorijas, tas ir ļoti slikts kaloriju avots. Bet, no otras puses, salātos ir daudz šķiedrvielu un minerālvielu, diurētiķis. Tas ir arī sātīgs, pateicoties lielajam izmēram un zemam kaloriju skaitam, tāpēc to var uzskatīt par uzkodu.
8) citrons.
Citronā ir viszemākais cukura daudzums vienā ģimenē, jo tas nepārsniedz 3,2%. Citronā ir arī 11 kalorijas uz 100 gramiem. No otras puses, citronā ir daudz vitamīnu. Citronu arī palīdz asinsriti un cīnās ar celulītu.
9) āboli.
Diētu ievērotāji ābolus pazīst kā holesterīna cīnītāju. Tas satur arī lielu daudzumu magnija, kālija, tanīna, kā arī E un C vitamīnus.
10) Valrieksts.
Lai gan riekstos nav maz tauku un cukuru, tie ir vieni no vissvarīgākajiem ēdieniem uzturā. Pateicoties tā augstajam kalcija un magnija saturam. Valrieksti satur arī olbaltumvielas un vitamīnus.
11) Kvieši.
Katrā 100 gramos kviešu ir 319 kalorijas. Tas ir arī ļoti bagāts ar olbaltumvielām, kalciju, magniju, dzelzi un kāliju. Tas satur arī labu B grupas vitamīnu daļu. Vissvarīgākais un tas, ka kvieši cīnās ar badu un cīnās ar tā saukto emocionālo ēšanu, jo tas ir diurētiķis.
12) Vistas gaļa.
Baltā gaļa ir pazīstama ar zemu tauku saturu.
13) Kreses salāti.
Kreses ir spēcīgs vielmaiņas līdzeklis, un tajā ir augsts vitamīnu A un C daudzums. Katrā 100 gramā kreses ir tikai 16 kalorijas.
14) sojas pupas.
Daudzi tauku dedzinātāji un pat diētas ievērotāji neņem vērā sojas pupu nozīmi svara pieauguma apkarošanā un vielmaiņas līdzsvara atjaunošanā. Turklāt tas ir bagāts ar folskābi un olbaltumvielām.
15) olas.
Olas satur daudz minerālvielu un fermentu. Tas arī palīdz beztauku masas augšanai, kas ievērojami palīdz palielināt ķermeņa tauku sadedzināšanu.
16) Tēja.
Tēja satur taukus dedzinošu kofeīnu, kā arī satur lielu daudzumu minerālvielu un B grupas vitamīnu grupu, kas stimulē vielmaiņas procesu. Tējas kopējais kaloriju saturs ir 0 kalorijas.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Atrašanās vieta
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Vērtējumi un atsauksmes
4,8
375 atsauksmes
Jaunumi
تم تعديل نظام الاعلانات بحيث لا تؤثر على استخدام التطبيق
