Six Pack Abs Home workout

Altech

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Ja vēlaties būt formā, zaudēt vēdera taukus un iegūt skaistus sešus vēdera muskuļus, bet nevēlaties apmeklēt sporta zāli vai nevēlaties izmantot smagu aprīkojumu, tad ir lieliska lietotne, kas ir paredzēta jums. Šai lietotnei ir ļoti vienkāršs interfeiss, lai ikviens to varētu viegli izmantot, un tas ir piemērots ikvienam, īpaši iesācējiem.

Jūs saņemsiet divas atsevišķas sadaļas. Viena ir paredzēta tiem, kam ir vēdera tauki, un cita sadaļa ir tiem, kas ir piemēroti, bet vēlas iegūt sešus vēdera muskuļus. Mēs esam parādījuši 8-10 dažādus vingrinājumus ar demonstrāciju un skaidru norādījumu, lai jūs varētu tos viegli izpildīt.

🔥 Galvenās funkcijas:
✅ Pielāgoti treniņi: divas atsevišķas sadaļas tiem, kam ir tauki vēderā, un tiem, kas vēlas iegūt sešus vēdera muskuļus.
✅ Soli pa solim instrukcijas: mēs sniedzam detalizētus norādījumus par 8-10 dažādiem vingrinājumiem ar video demonstrācijām, lai nodrošinātu, ka varat pareizi veikt vingrinājumus.
✅ Daudzveidīgi vingrinājumi: mēs piedāvājam virkni vingrinājumu, kas piemēroti dažādiem ķermeņa tipiem, lai jūs varētu sasniegt savus fitnesa mērķus.

💥Vingrinājums vēdera tauku sadedzināšanai:
1. Skriešana
2. Kalnu kāpēji
3. The Crunch
4. Velosipēdu gurkstēšana
5. Šķērveida sitieni
6. Lēcošais domkrats

🏋🏻‍♂️Vingrinājums sešiem vēdera muskuļiem:
1. Dēlis
2. The Crunch
3. Reverse crunch
4. Krievu vērpjot
5. Piekārtas kājas pacelšana
6. Kabeļa krakšķēšana


Mēs esam snieguši visaptverošu informāciju par katru no šiem vingrinājumiem, tostarp soli pa solim sniegtas instrukcijas, pareizu formu, padomus, komplektus un reputāciju.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sadedzināt vēdera taukus vai sešus vēdera muskuļus, mēs piedāvājam šo vienkāršo, efektīvo risinājumu.