Power Majk

Michał Mikulewicz

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Power Majk ir oriģināla Michał Mikulewicz lietojumprogramma, kas pazīstama kā Big Majk. Būdams pieredzējis sportistu treneris un pasaules čempions kultūrismā, Maikls apkopoja un sistematizēja visas savas zināšanas kā daļu no individuālajām programmām, kas pieejamas aplikācijā. POWER MAJK ir jūsu individuālais uztura un treniņu plāns, ko varat pielāgot savam dzīvesveidam.

Kāpēc tas ir tā vērts? Kā daļu no ikmēneša abonēšanas maksas jūs saņemat:

DIĒTA:
-Individuāls uztura plāns ar viegli pagatavojamām, garšīgām un daudzveidīgām maltītēm;
- Nomaiņas komplekti, lai varētu izmantot sev vēlamos vai mājās esošos produktus;
-Iepirkumu saraksts visai nedēļai, lai iepirkšanās būtu ātra un jautra;
-Vienkāršu sastāvdaļu ēdienkarte, kas ir pieejama katrā lielveikalā;
-Makroelementu tabulas, pateicoties kurām iemācīsies saskaitīt pieprasījumu un ikdienas patēriņu;
-Iedvesmas un padomi, pateicoties kuriem ātri un efektīvi pagatavosi maltītes visai dienai.

APMĀCĪBAS:
-Treniņu plāns ar vingrojumu kompleksiem, ko veiksi mājās un sporta zālē;
-2 plānu veidlapas, no kurām izvēlēties;
-Instrukcija video formātā ar detalizētu skaidrojumu, kā izpildīt vingrinājumu;
-Plāna ietvaros veicamo vingrinājumu saraksts;
-Vingrinājumi, kas vērsti uz specifisku efektu: figūras notievēšana, ķermeņa tauku samazināšana, muskuļu masas palielināšana;
-Treniņu plāni, kas vērsti uz izvēlētām ķermeņa daļām;

INDIVIDUĀLA PROGRAMMA:
-Programma sagatavota, pamatojoties uz padziļinātu anketu par figūru, esošajiem paradumiem un dzīvesveidu;
-Citas aktivitātes iekļautas, nav jāatsakās no peldēšanas, riteņbraukšanas;
-Integrācija ar soļu skaitītāju;
-Papildu mērķu izvēles iespējas, piemēram, ātruma un izturības, izturības, atmiņas un koncentrēšanās spēju uzlabošana vai pretestības palielināšana.

MOTIVĀCIJA:
-e-grāmata ar motivācijas paņēmieniem, kas pārbaudīti simtiem skolēnu, kas ļaus jums neatlaidīgi īstenot jaunas apņemšanās

Ar plānu, kas pielāgots tavai pašreizējai figūrai, veselības stāvoklim, uztura vēlmēm un dzīvesveidam – mainīsi savus ieradumus uz labo pusi, parūpēsies par savu veselību, skaistu ķermeni un stāvokli!

https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/

Jaunumi

- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów