Kakla un muguras sāpes ir izplatīta problēma, ar kuru daudzi cilvēki saskaras katru dienu. Slikta stāja un neveselīgs mugurkauls palielinās līdz ar mūsdienu mazkustīgo dzīvesveidu. Bieži ir arī ceļu un plecu sāpes.
Vingrojumi bieži palīdz mazināt sāpes muguras lejasdaļā, kaklā, plecos un ceļgalos. Vingrošana novērš sāpes kakla un muguras traumu gadījumā. Jūs varat uzlabot savu stāju, samazināt kakla un muguras sāpes un palielināt savu augumu, izmantojot mūsu vienkāršos, ātro un bez aprīkojuma treniņu un stiepšanos.
⭐️ ĪPAŠĪBAS NS PERFEKTĀ STAJAS SĀPJU ATBRĪVINĀŠANA:
- Mērķtiecīgi stājas vingrinājumi, lai neatgriezeniski novērstu visbiežāk sastopamās stājas problēmas, tostarp noapaļotus plecus, galvu uz priekšu un kupri.
- 50 dažādi stājas korekcijas un sāpju mazināšanas vingrinājumi
- 3 grūtības līmeņi vingrinājumiem
- 30 dienu izaicinājums, lai saglabātu perfektu stāju
- Katram vingrinājumam ir animācijas instrukcija un detalizēts tehnikas apraksts
- Balss norādījumi ļauj veikt treniņu, neieskatoties ierīcē
- Sekojiet savam progresam
- ĶMI aprēķins
- Ikdienas treniņa atgādinājums konsekvences nodrošināšanai
- Izveidojiet pielāgotu treniņu no esošajiem vingrinājumiem
- Raksti par labas stājas un veselīga mugurkaula saglabāšanu
🏠 Treniņš mājās
Jūs varat veikt visus šos vingrinājumus, lai mazinātu sāpes un koriģētu ķermeņa uzbūvi bez nepieciešamības pēc aprīkojuma un mājās, lai samazinātu kakla un muguras sāpes, mazinātu sāpes ceļgalos, samazinātu sāpes plecos un palielinātu augumu.
🧘♀️ Šajā pilnīgajā stājas korekcijas un sāpju mazināšanas programmā ietilpst:
- Kakla vingrinājumi galvas stājas korekcijai uz priekšu
- Ceļa vingrošana sasitiena ceļa korekcijai un priekšgala kājas korekcijai
- Plecu sāpju vingrinājumu joga muskuļu sāpēm
- Saņemiet stiepšanās vingrinājumus kakla sāpēm
- Plecu, kakla un priekšējās galvas stājas korekcija
- Ceļu sāpju mazināšanas vingrinājumi
- Vingrinājums muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai
- Muguras krāsošanas vingrinājums
- Efektīvs augstums palielina fizisko slodzi
⚡️ Padariet šos stājas uzlabošanas vingrinājumus par regulāru savas rutīnas sastāvdaļu. Šis stājas izaicinājums apvieno stāju koriģējošus stiprinājumus, lai trenētu un paceltu muskuļus, vingrinājumi, kas vērsti uz serdes, plecu un muguras nostiprināšanu, kā arī stiepšanās, kas palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
🏆 Stājas korekcijas un sāpju mazināšanas treniņi piedāvā dažādas priekšrocības:
- Samazinātas sāpes muguras lejasdaļā
- Palīdz izlīdzināt mugurkaulu
- Mazāks spriedze plecos un kaklā
- nofiksējiet galvas pozu uz priekšu
- izstiept ķermeņa augšdaļu un apakšējo daļu
- Sasitiena ceļgala un kājas priekšgala korekcija
- palielināt augstumu
- Samazināt muskuļu sasprindzinājumu
Sāksim šo stājas korekcijas ceļojumu sāpju mazināšanai un veselīgam ķermenim. Lejupielādējiet BEZMAKSAS NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF.
Atruna: šī lietojumprogramma ir informācijas avots un nesniedz nekādu medicīnisku informāciju. Ieteicams konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka varat veikt šo darbību.
Atjaunināta
2025. gada 26. sept.