딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

Appsfabrica

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

"One Week Diet Habits" ir lietotne, kas palīdz mainīt ikdienas ieradumus — diētas metodi, kuru jau sen ir pierādījuši diētas eksperti.

Jūs droši vien esat izmēģinājis daudzas jaunākās iedomas diētas, piemēram, vienas ēdienreizes diētu vai periodisku badošanos. Tomēr dažiem tas izdodas, un pat tad, ja jūs gūstat īslaicīgus panākumus, jūs, iespējams, ātri zaudēsit savu svaru.

Patiesiem diētas panākumiem ir nepieciešama konsekventa, pārrauga pieeja, kas nav tikai kaloriju skaitīšana vai iedomu ievērošana.

Izstrādājot veselīgus, svaru samazinošus dzīvesveida ieradumus un vingrojot, jūs dabiski varat sasniegt veselīgu, slaidu figūru bez jojo efekta.
Tomēr nav viegli atmest sliktos ieradumus, kas laika gaitā ir iesakņojušies jūsu ķermenī. Tiem, kas ar to cīnās, ir izveidoti "Vienas nedēļas diētas paradumi". Izveidojiet savu vienas nedēļas notievēšanas rutīnu un pārbaudiet to katru dienu.

Īpašs diētas treneris palīdzēs jums to ievērot, nenogurstot.

Izmēģiniet to tikai vienu nedēļu. Mainiet savus ieradumus, un jūs atklāsiet skaistāku sevis versiju.

"Vienas nedēļas diētas paradumi" sastāv no uztura dienasgrāmatas un diētas žurnāla, sniedzot trenera padomus un bagātīgas zināšanas un informāciju par diētu.

- Diētas dienasgrāmata

Tas nav tikai par kaloriju skaitīšanu; tas palīdz veiksmīgi zaudēt svaru, mainot ēšanas un dzīvesveida paradumus.

Reģistrējot savu ikdienas progresu kā dienasgrāmatā un reģistrējoties pie sava trenera, jūs pieradīsit pie novājēšanas uztura paradumiem un dabiski zaudēsiet svaru.

1. Detalizēta ĶMI (ķermeņa masas indeksa) informācija
Varat viegli redzēt savu standarta svaru, pamatojoties uz jūsu augumu un vecumu, kā arī vecumam raksturīgo ĶMI procentuālo daudzumu. Varat arī vienā mirklī salīdzināt savu pašreizējo ĶMI ar mērķa ĶMI.

2. Ēšanas un dzīvesveida pārbaude
Varat izsekot saviem ēšanas un dzīvesveida paradumiem katrai ēdienreizei, savam svaram un pat katru dienu izdzertā ūdens daudzumam.
Varat arī pievienot un pārvaldīt savus ieradumus, kurus vēlaties mainīt.

3. Pārbaude par izvairīšanos no pārtikas
Varat izvēlēties un pārbaudīt ēdienus, ko neēdīsit, un pat varat pievienot savus.

4. Vingrinājumu pārbaude
Cilvēki saka, ka fiziskās aktivitātes ir būtiskas, ievērojot diētu, tāpēc jums varētu rasties jautājums, cik daudz vingrinājumu jums vajadzētu darīt katru dienu.
Jūs varat viegli pārbaudīt nepieciešamo daudzumu, atlasot tikai tos vingrinājumus, kurus vēlaties veikt, kā arī varat ierakstīt un pārvaldīt ikdienas vingrinājumus.

5. Personīgais treneris
Jūsu personalizētais treneris sniedz simtiem dažādu diētas padomu un sniedz padomus par jūsu ikdienas progresu.

6. Skaists un ērts interfeiss
Ērti ierakstiet un pārbaudiet savu progresu, un dažādi grafiki ļauj vienā mirklī redzēt savu iknedēļas progresu.

- Citas funkcijas (var mainīt iestatījumos)

1. Mainiet treneri
Jūs varat izvēlēties savu iecienītāko trenera ikonu.

2. Iestatiet paroli
Varat iestatīt paroli, lai jums nebūtu jāuztraucas par to, ka citi redzēs jūsu informāciju.

Izmantojot "Vienas nedēļas diētas ieradumu", atbrīvojieties no papildu mārciņām un veiksmīgi zaudējiet svaru, pieņemot veselīgus ieradumus, kas neļaus jums atkal pieņemties svarā.

Veiksmi visiem maniem diētas biedriem.

Jaunumi

UI를 정리 했습니다.