Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ArtiomApps

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Praktizējiet jogu, kur un kad vien vēlaties, izmantojot soli pa solim sniegtas instrukcijas!

Joga ir lielisks veids, kā sākt dienu, un vienkāršs veids, kā pārdzīvot stresu un uzlabot elastību. Ar soli pa solim sniegtos norādījumus par katru vingrinājumu šī lietotne palīdzēs jums justies un izskatīties labāk un atpūsties!

Katra sesija ir vienkāršu un efektīvu jogas pozu izvēle, un tas padara mūsu lietotni ideālu iesācējiem. Tas palīdzēs jums saglabāt ātru un efektīvu jogas praksi.

Izpētiet ikdienas praksi, seminārus, padziļinātu mācīšanos, nedēļas vai mēneša atbildības sērijas un iespēju sazināties ar kādu no sava veida globālajām kopienām. Tas ir jūsu vienas pieturas punkts jogai, radošumam, labsajūtai un visām lietām.

Šajā maigajā jogas treniņa praksē mēs elposim, mēs atvienosim prātu no ikdienas garīgā trokšņa un domāšanas kārtām, dodot sev brīdi būt vienam ar sevi. Neatkarīgi no tā, vai esat jogas praktizētājs pirmo reizi vai kāds, kurš vēlas 15 minūšu ilgu jogas treniņu, lai iegūtu rezultātus, šī jogas nodarbība dos jums iespēju izmantot visu nepieciešamo savām vajadzībām.

💪 Galvenās iezīmes:
- Pielāgojiet savu ikdienas jogas režīmu
- Nav nepieciešams aprīkojums
- Vingrinājumi, kas piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem
- Ikdienas atgādinājums saglabās motivāciju
- 30 dienu izaicinājums
- jogas studija tieši kabatā.
- 100+ rada viegli sekot
- Darbojas bezsaistē
- sadedzināto kaloriju uzskaite
- vairākas jogas asanas un sesijas visiem līmeņiem
- Meditācija

draudzīgs iesācējiem
Pilnīgi un pilnīgi iesācēji, lai sāktu šeit! Apleciet uz paklāja un sāciet veidot savas jogas prakses pamatu ar šo lietotni!

Treniņu žurnāls
Izsekojiet treniņu vēsturi, kalorijas un treniņu rezultātus

Tajā ir dažas no labākajām jogas pozām, tostarp:
- Warrior 2
- Sānu dēlis
- Apgriezts sānu leņķis
- Viens kājs uz leju vērsts suns
- 1. karotājs
- Sēdošs Uzbrucējs Bend
- Rīta joga
- Nāras poza
- Kobra poza
- koku poza
- Stāvošs muguras saliekums
- Atpakaļ saliekties
- Kāju poza noliekšanās
- Reversā dēlis
- Kāju turēšana
- Ērgļa poza
- Dodies uz ceļa
- Stāvošs uz priekšu saliekts
- Apgriezts trīsstūris
- pusmēness līdzsvars

Ātra, efektīva un uz rezultātu virzīta jogas nodarbība iesācējiem, kuri vēlas izaicinājumu, vai starpposma / progresīviem studentiem, kuriem kaut kas ātri jāiekļauj. Šī treniņa lietotne atstās jūs visu svīšanu, izstiepšanos un elpošanu!

Atcerieties, ka elpošana ir ļoti svarīgs faktors jebkurā jogas stilā. Atlaidiet stresu un spriedzi un kļūsiet pilnībā klātesoši katrā pozas katrā brīdī, kad ar katru izelpu atlaidat pagātni.

Pirms jebkuru vingrinājumu programmas iesakām konsultēties ar savu ārstu par visu ieteikumu piemērojamību un ievērot visus drošības norādījumus. Piedaloties jebkurā vingrinājumā vai vingrojumu programmā, pastāv fiziska ievainojuma iespēja. Ja jūs iesaistāties šajā vingrinājumā vai vingrojumu programmā, jūs piekrītat, ka darāt to uz savu risku, brīvprātīgi piedalāties šajās aktivitātēs, uzņematies visu ievainojumu risku sev.

Jaunumi

Fix bugs