Чувство покоя
1 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Lietojumprogramma jūsu emocionālās veselības un laba garastāvokļa uzturēšanai.
"Sense of Peace" ir pieejams rīks, kas palīdz tikt galā ar stresu un spriedzi un atjēgties.
Aplikācijā var veikt trauksmes un stresa mazināšanas vingrinājumus, kas aizņem vidēji 20 minūtes dienā. Regulāri praktizējot, jūs varat samazināt laiku no 20 līdz 3 minūtēm, ātrāk atgūstoties no stresa, kā arī uzlabot miegu. Ar mūsu prakses palīdzību jūs varēsiet koncentrēties uz sevi, atrast sajūtas, kas rada diskomfortu, un uzzināt, kā regulēt savu stāvokli.
Jūs varat praktizēt jebkuros apstākļos – lidmašīnā, pirms ārsta apmeklējuma vai kāda svarīga notikuma priekšvakarā. Ikreiz, kad esat saspringta, jums pa rokai būs ērts instruments emocionālai stabilitātei. Lai iegūtu maksimālu labumu, mēs iesakām sākt vingrināties vakarā pirms gulētiešanas sēdus stāvoklī.
Prakse ir balstīta uz plaši pazīstamo progresīvās muskuļu relaksācijas pieeju, un tai ir zinātnisks pamatojums, kas iegūts novērojumos un datu analīzē 15 gadus. Pašas prakses tika izstrādātas un pilnveidotas profesionālu psihologu vidū, un tās pārbaudīja vairāk nekā 30 000 lietotāju.
Izmantojot lietojumprogrammu, jūs varēsiet:
- mazināt spriedzi un stresu;
– uzlabot miega kvalitāti;
– attīstīt sajūtu un justies mierīgam;
– saņemt neatliekamo palīdzību stresa situācijā ar sos-prakses palīdzību;
- pievērst lielāku uzmanību sev un palielināt pašregulāciju;
- Attīstīt emocionālo stabilitāti, izmantojot paškontroli.
Uzkrāt progresu pabeigtajām praksēm, novērtēt stāvokli "pirms" un "pēc", iziet jaunus līmeņus un iegūt sasniegumus - izmantot visas aplikācijas funkcijas, lai motivētu un attīstītu emocionālās stabilitātes prasmes.
Mierīga sajūta palīdzēs jums uzlabot dzīves kvalitāti un kļūt par pārliecinātāku, mierīgāku un laimīgāku cilvēku.
Lejupielādējiet lietotni un iegūstiet piekļuvi ērtam un ātram stresa mazināšanas veidam.
"Sense of Peace" ir pieejams rīks, kas palīdz tikt galā ar stresu un spriedzi un atjēgties.
Aplikācijā var veikt trauksmes un stresa mazināšanas vingrinājumus, kas aizņem vidēji 20 minūtes dienā. Regulāri praktizējot, jūs varat samazināt laiku no 20 līdz 3 minūtēm, ātrāk atgūstoties no stresa, kā arī uzlabot miegu. Ar mūsu prakses palīdzību jūs varēsiet koncentrēties uz sevi, atrast sajūtas, kas rada diskomfortu, un uzzināt, kā regulēt savu stāvokli.
Jūs varat praktizēt jebkuros apstākļos – lidmašīnā, pirms ārsta apmeklējuma vai kāda svarīga notikuma priekšvakarā. Ikreiz, kad esat saspringta, jums pa rokai būs ērts instruments emocionālai stabilitātei. Lai iegūtu maksimālu labumu, mēs iesakām sākt vingrināties vakarā pirms gulētiešanas sēdus stāvoklī.
Prakse ir balstīta uz plaši pazīstamo progresīvās muskuļu relaksācijas pieeju, un tai ir zinātnisks pamatojums, kas iegūts novērojumos un datu analīzē 15 gadus. Pašas prakses tika izstrādātas un pilnveidotas profesionālu psihologu vidū, un tās pārbaudīja vairāk nekā 30 000 lietotāju.
Izmantojot lietojumprogrammu, jūs varēsiet:
- mazināt spriedzi un stresu;
– uzlabot miega kvalitāti;
– attīstīt sajūtu un justies mierīgam;
– saņemt neatliekamo palīdzību stresa situācijā ar sos-prakses palīdzību;
- pievērst lielāku uzmanību sev un palielināt pašregulāciju;
- Attīstīt emocionālo stabilitāti, izmantojot paškontroli.
Uzkrāt progresu pabeigtajām praksēm, novērtēt stāvokli "pirms" un "pēc", iziet jaunus līmeņus un iegūt sasniegumus - izmantot visas aplikācijas funkcijas, lai motivētu un attīstītu emocionālās stabilitātes prasmes.
Mierīga sajūta palīdzēs jums uzlabot dzīves kvalitāti un kļūt par pārliecinātāku, mierīgāku un laimīgāku cilvēku.
Lejupielādējiet lietotni un iegūstiet piekļuvi ērtam un ātram stresa mazināšanas veidam.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
- Исправление ошибок
- Улучшение производительности
- Улучшение производительности