BEAM ir jūsu atbalsts pozitīvām un veselīga dzīvesveida izmaiņām.
Pusaudžu gadi bieži ir izaicinoši un dzīve mainās. BEAM ir interaktīva un saistoša pieredze, kas palīdzēs jums kļūt par savu labāko versiju šajos gados. BEAM pamatā ir spēcīga pierādījumu bāze, un tas ir piepildīts ar pārbaudītu informāciju, padomiem un metodēm.
Lietotne izmanto holistisku pieeju pusaudžu labklājībai un palīdz visās dzīves jomās, ieskaitot, bet ne tikai, domāšanas veidu, uzturu un pašdisciplīnu.
Velkot, ritinot un mijiedarbojoties BEAM, jūs saskarsities ar dažādiem līmeņiem, katrs koncentrējoties uz noteiktu dzīves jomu. Katrs līmenis būs pilns ar dažādām spēlēm un interaktīviem materiāliem, kas ļaus jums maksimāli izmantot BEAM pieredzi.
Tēmas ietver:
1. līmenis- veselīgs uzturs
2. līmenis Uzturs
3. līmenis- vingrinājums
4. līmenis. Domāšanas veids
5. līmenis- pašdisciplīna, organizācija un ieraduma veidošana
6. līmenis- pašcieņa
7. līmenis- mitrināšana
8. līmenis- stresa un eksāmenu pārvaldīšana
9. līmenis- apzinātība
10. līmenis- gulēt
11. līmenis- iebiedēšana, kiberhuligānisms un drošība tiešsaistē
12. līmenis- tīrīšana, personīgā higiēna un minimālisms
Atjaunināta
2023. gada 26. sept.