Šī lietotne palīdzēs jums tikt galā ar stresu un trauksmi, uzlabos jūsu veselību un veicinās labu miegu. Arī elpošanas prakse uzlabo plaušu stāvokli un veselību.
Vingrinājumus aplikācijā izmanto cilvēki, kas praktizē jogu (pranajama), sportisti, kā arī nirēji (cilvēki, kas nirst zem ūdens, aizturot elpu)
Viena no lietotnes funkcijām ir iespēja rediģēt parametrus tieši treniņa laikā. Praktizējiet dažādas elpošanas tehnikas, ko pavada mūzika, vibrācijas un vizuālie materiāli.
Lietojumprogramma satur gatavus elpošanas modeļus, taču jūs varat arī izveidot savus paņēmienus ar pareizajām elpas fāžu vērtībām.
Gatavās veidnes:
- Kvadrātveida elpošana
- Elpošanas vingrinājumi trauksmei
- Relaksācija
- Elpošanas vingrinājumi smēķētājiem
Atjaunināta
2024. gada 23. jūl.