Daily Gym Workout Planner

Cookie in the Fridge LLC

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

DIENAS TRENIŅU ZĀLES PLĀNOtājs

Lielākajai daļai cilvēku ir grūti iegūt laiku treniņam.

Mūsu ikdienas trenažieru zāles treniņu plānotājs ļauj saglabāt dažādus vingrinājumus rutīnas veidā un plānot tos efektīvāk, lai jūs varētu mērķēt uz tiem muskuļiem, kurus vēlaties. Treniņu izsekotājs un trenažieru zāles žurnāls palīdzēs jums labāk plānot dienas ar vislabākajiem vingrinājumiem jūsu ķermenim.

Tas palīdz pareizi vadīt treniņus neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis. Mums ir uzlabots plānotājs un treniņu žurnāls ar kalendāru, lai viss noritētu nevainojami.

Tā ir izstrādāta kā sporta zāles žurnāla lietotne, kas ļauj ērti pārvaldīt savus treniņus.

Šeit ir dažas lieliskas mūsu ikdienas trenažieru zāles treniņu plānotāja funkcijas: -

● Track Workouts: varat izveidot, saglabāt un kopīgot savus treniņus ar draugiem, treneriem un treneriem. Varat arī sekot līdzi citu lietotāju izveidotajiem vingrinājumiem.

● Izveidojiet savus vingrinājumus: izmantojiet mūsu vingrinājumu veidotāju, lai izveidotu savus vingrinājumus no nulles, vai izmantojiet esošu vingrinājumu no mūsu simtiem tūkstošu vingrinājumu datu bāzes. Jūs pat varat atrast sev tīkamas treniņu rutīnas un pievienot tās saviem vingrinājumiem!

● Plānojiet turpmākos treniņus : izmantojot mūsu plānotāja funkciju, varat plānot savu treniņu grafiku nākamajiem mēnešiem uz priekšu. Izvēlieties jebkuru nedēļas dienu, un mēs jums automātiski izveidosim detalizētu treniņu grafiku. Varat arī iestatīt dažas uzlabotas plānošanas iespējas, piemēram, vairākus treniņus dienā, vairāku dienu treniņu plānus vai pat pielāgotas treniņu sesijas!

● Pievienot treniņa piezīmes : katram treniņam varat pievienot piezīmes, tostarp par ilgumu, intensitāti un jebkuru citu vēlamo informāciju. Varat arī pievienot piezīmes par konkrētām aktivitātēm, piemēram, skriešanu vai riteņbraukšanu, un pat pievienot atgādinājumus par konkrētiem mērķiem (piemēram, noskriet noteiktu distanci).

● Automātiskie treniņu taimeri: programmai Workout Tracker ir automātisks taimeris, kas izseko, cik ilgi jūs veicat savas aktivitātes. Taimeris sākas, kad sākat darbību, un apstājas, kad pārtraucat darbību. Varat arī iestatīt, lai tā atskaita, pamatojoties uz
pagājušais laiks vai nobrauktais attālums.

● Skaists kalendāra skats : kalendāra skats ļauj vienuviet skatīt visus savus treniņus, lai jūs varētu redzēt, cik ilgi tie ilga un cikos tie sākās/beidzās. Varat pieskarties jebkuram datumam, lai redzētu ar šo datumu saistīto treniņu, kā arī tā ilgumu un citu informāciju, piemēram, nobraukto attālumu vai sadedzinātās kalorijas šī treniņa laikā.

● Uzlabota treniņu izveide un rediģēšana : izveidojiet pielāgotus treniņus ar detalizētu informāciju par katru vingrinājumu, tostarp komplektu/atkārtojumu/atpūtu, svaru, komplektu skaitu, atkārtojumus, atpūtas laiku un daudz ko citu.

● Skatiet detalizētu vingrinājumu vēsturi un progresu: izsekojiet jebkura vingrinājuma veiktspējai laika gaitā un skatiet, kā tas laika gaitā mainās. Skatiet savu kopējo progresu katram vingrinājumam savā treniņu vēsturē. Šī funkcija nodrošina vienkāršu veidu, kā uzturēt motivāciju visa apmācības cikla laikā.
Un, ja vēlaties lielāku elastību, ir pieejamas daudzas iespējas! Varat saglabāt vairākus treniņus vienlaikus vai pat izveidot jaunu katru dienu (saglabājot to privāti). Varat arī izveidot pielāgotus treniņus ar jums vispiemērotākajiem komplektiem, atkārtojumiem vai svara kombinācijām!

Vai esat gatavs veikt izmaiņas? Tu to vari izdarīt! Trenēsimies kopā un iegūsim tādu ķermeni, kādu vienmēr esi vēlējies, izmantojot ikdienas trenažieru zāles treniņu plānotāju.