Militārās diētas plāns ir svara zaudēšanas diēta, kas palīdz cilvēkiem zaudēt līdz pat 10 mārciņām nedēļā, ievērojot stingru ēdienreižu plānu trīs dienas. Diēta ir plāns ar zemu kaloriju, zemu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu, kas ir izstrādāts, lai paātrinātu svara zudumu, apvienojot konkrētus ķīmiski saderīgus pārtikas produktus. Militārais diētas plāns neprasa nekādus saspringtus vingrinājumus vai treniņus, un tas koncentrējas uz porciju kontroli un kaloriju skaitīšanu, lai nodrošinātu, ka trīs "ieslēgtās" dienās tiek patērēts ieteicamais kaloriju skaits.
Militārās diētas plāns piedāvā detalizētu ēdienreižu plānu trīs dienām, ko var atkārtot katru nedēļu vai ik pēc četrām dienām. Pārtikas aizstāšana tiek nodrošināta arī tiem, kuri nevar piekļūt ieteiktajiem pārtikas produktiem savā reģionā. Plānā ir iekļautas brokastis, pusdienas un vakariņas, kurām nepieciešama minimāla ēdiena gatavošana.
Lai gan Militārās diētas plāns var palīdzēt zaudēt svaru, ir svarīgi ņemt vērā, ka tas ir īstermiņa uztura plāns un to nevajadzētu ievērot ilgstoši. Turklāt diēta var izraisīt izsalkumu, nogurumu un aizkaitināmību, jo tā ir mazkaloriju.
Rezumējot, Militārās diētas plāns ir svara zaudēšanas diēta, kas koncentrējas uz porciju kontroli un kaloriju skaitīšanu. Tas piedāvā īpašu ēdienreižu plānu trīs dienām, kas var palīdzēt cilvēkiem ātri zaudēt svaru. Tomēr pirms jebkura svara zaudēšanas diētas plāna uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs un piemērots jūsu vajadzībām.
Kā militārā diēta darbojas efektīvi?
Militārā diēta ir zemu kaloriju, ķīmiski saderīgu pārtikas produktu kombinācija, kas izstrādāta, lai strādātu kopā un sāktu svara zudumu.
Šāda veida diēta palīdz sadedzināt taukus un ātrāk zaudēt svaru, neveicot nekādus fiziskus vingrinājumus vai treniņus.
Izaiciniet sevi ar 3 dienu militārās diētas plānu, lai ātri sadedzinātu taukus!
Militārā diēta ir diētas plāns ar zemu kaloriju, zemu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu. Tas prasa tikai minimālu gatavošanu. Patiesībā šī ir viena no dabiskajām labākajām diētām svara zaudēšanai vai tauku sadedzināšanai bez receptes. Militārā diēta var likt jums justies izsalkušam, nogurušam un kašķīgam, jo tas ir mazkaloriju plāns.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ir tikai 3 dienu diētas plāns. Jūs varat atkārtot to pašu procedūru pēc nedēļas vai 4 dienām pēc tam.
Pārtikas aizstāšana ir paredzēta arī šajā militārajā diētā, lai palīdzētu jums izvēlēties vai aizstāt alternatīvu pārtiku, kas nav pieejama jūsu dzimtajā pilsētā. Šajā militārajā lietotnē sniegto ēdienkartes plānu ēdienu sarakstu ir viegli atrast un sagatavot.
Super militārā diētas plāna lietotnes funkcijās ietilpst:
- Par Militārās diētas plānu
- Pilns militārā uztura plāna iepirkumu saraksts
- Pārtikas saraksts ar kaloriju sadalījumu militārajam uztura plānam
- ēdienkarte (brokastis, pusdienas, vakariņas)
- Militārās diētas ēdienkarte: 1. diena
- Militārās diētas ēdienkarte: 2. diena
- Militārās diētas ēdienkarte: 3. diena
- Militārās diētas pārtikas aizstāšanas saraksts
Militārā diēta dod priekšroku porciju kontrolei. Kalorijas jums tiek skaitītas 3 “ieslēgtajās” dienās, ja vien neveicat aizstāšanu, kas ir jānosver un jāskaita kalorijas. Ieteicams 4 "atpūtas" dienās vest pārtikas žurnālu un skaitīt kalorijas.
Sāciet savu 3 dienu militārās diētas ceļojumu, lai ātri zaudētu svaru jau šodien!
Svarīgas piezīmes:
Izvēle sekot šai 3 dienu militārās diētas svara zaudēšanas programmai ir jāveic, uzņemoties risku. Ja nepieciešams, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti:
ieskaitīts themilitarydiet.com
Atjaunināta
2024. gada 11. marts