Atbrīvojieties no stresa, samaziniet trauksmi un reflektējiet – privāti un pēc saviem ieskatiem
CounselCat ir jūsu personīgais mākslīgā intelekta darbinātais garīgās veselības tērzēšanas biedrs, kas balstīts uz motivējošo interviju (MI) – pārbaudītu, uz psiholoģiju balstītu pieeju, kas palīdz jums izpētīt savas domas, veidot pašapziņu un atrast savu motivāciju pārmaiņām.
Neatkarīgi no tā, vai jūtaties nemierīgs, pārslogots, nemotivēts vai vienkārši nepieciešams kāds, ar ko parunāt, CounselCat nodrošina konfidenciālu, uz pierādījumiem balstītu atbalstu visu diennakti, bez nosodījuma vai bez reģistrēšanās.
Galvenās funkcijas:
- Mākslīgā intelekta tērzēšana emocionālajai labsajūtai: izstrādāta, balstoties uz motivējošo interviju, nodrošinot pašrefleksiju un pārmaiņas
- Pilnīgi anonīma un droša: dati netiek glabāti, jūsu sarunas paliek privātas
- Uz pierādījumiem balstīta vadība: izmanto pārbaudītas metodes no MI (motivējošās intervijas) un pozitīvās psiholoģijas.
- Garīgās veselības dienasgrāmata: izmantojiet mūsu tērzēšanu kā pašrefleksijas rīku un ikdienas reģistrēšanos
- Garīgās veselības biedrs visu diennakti: vienmēr pieejams – bez gaidīšanas sarakstiem, bez nosodījuma, bez spiediena
Lieliski piemērots šādiem brīžiem:
- Trauksmes, skumju vai emocionāla izsīkuma sajūta
- Nepieciešamība katru dienu pārbaudīt savu aprūpi vai pārdomāt
- Attiecību problēmu vai darba/skolas stresa risināšana
- Apzinātības, pateicības un emociju regulēšanas praktizēšana
- Garīgās labsajūtas paradumu un skaidrības veidošana
Neatkarīgi no tā, vai meklējat konfidenciālu sarunu telpu, rīku trauksmes pārvaldībai vai vadītu garīgās veselības dienasgrāmatu, CounselCat ir šeit, lai palīdzētu jums justies mierīgākam un kontrolētākam.
Jūsu prāts ir pelnījis aprūpi — sāciet savu ceļojumu jau šodien ar CounselCat.
Lietošanas noteikumi: https://counselcat.com/terms_en.html
Privātuma politika: https://counselcat.com/privacy_en.html
Atjaunināta
2025. gada 22. dec.