Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

“Atmest diena” palīdzēs jums atmest smēķēšanu.
Veiksmīgi atmest smēķēšanu ar “Atmest dienu”.

[Galvenās funkcijas]
■ Izmaiņas manā veselības stāvoklī pēc smēķēšanas atmešanas
Apskatiet manu uzlaboto veselības stāvokli, izmantojot intuitīvu lietotāja interfeisu.

■ Logrīku funkcija
Izmantojot logrīku, varat viegli pārbaudīt smēķēšanas atmešanas periodu un smēķēšanas gadījumu skaitu.
Logrīks atbalsta tumšo režīmu.

■ Ierakstiet visu informāciju par smēķēšanas atmešanu un smēķēšanu
Pārbaudiet smēķēšanas atmešanas sasniegumus,
Ierakstiet savu noskaņojumu un dienas domas ar emocijzīmēm.
Varat arī reģistrēt izsmēķēto cigarešu skaitu.
Novērojiet un kontrolējiet savu smēķēšanas statusu, izmantojot ierakstu.

■ Statistika īsumā
Vienā mirklī pārbaudiet smēķēšanas atmešanu un smēķēšanas vēsturi, izmantojot datus un grafikus.
- Smēķēšanas atmešanas mēģinājumu skaits, ilgums un informācija
-Smēķētāju skaita diagramma pēc dienas, nedēļas un mēneša

■ Iestatiet savu frāzi un fotoattēlu
Spēku var iegūt ar solījumu sev un kāda tev mīļa cilvēka fotogrāfiju.

■ Kā pārvarēt abstinences simptomus
Uzziniet, kā pārvarēt katru atcelšanas simptomu sadaļā “Atmešanas diena”, un praktizējiet to.
- Vēlme smēķēt: 4D, 2R metode
- Aizkaitināmība un nervozitāte: vingrinājumi, dziļa elpošana utt.
- Bezmiegs, palielināta ēstgriba, samazināta koncentrācija utt.

■ Šodienas pretsmēķēšanas citāts
Jūs varat būt modrs par smēķēšanu, izmantojot slavenību citātus

■ Izmainīju sevi pēc smēķēšanas atmešanas
Pierakstiet iemeslus smēķēšanas atmešanai.
Tā ir skaidra motivācija atmest smēķēšanu.

- Sazināties: [e-mail]

Jaunumi

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved