How to lose weight in 7 days
Ietver reklāmas
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Apskatiet mūsu bezmaksas uztura rokasgrāmatu sievietēm un vīriešiem. Mūsu mērķis ir palīdzēt jums zaudēt svaru un saglabāt to! Pievienojieties mums tagad un sāciet savu jauno dzīvi.
👍 Svara zaudēšana var būt grūts un laikietilpīgs process. Bet ar pareizu plānu ir iespējams ātri un efektīvi zaudēt svaru. Lūk, kā zaudēt svaru 7 dienu laikā.
✨ Saturs:
✔ Diēta svara zaudēšanai
✔ Vai straujš svara zudums ir kaitīgs jums
✔ 7 dienu svara zaudēšanas ēdienreižu plāns
✔ Kura diēta ir visefektīvākā svara zaudēšanai?
✔ Keto diēta: pilns saraksts ar to, ko ēst un no kā jāizvairās, 7 dienu parauga ēdienkarte
✔ 7 dienu paleo ēdienreižu plāns
✔ Atkins ēdienreižu plāns 7 dienām
✔ 7 dienu proteīna diētas plāns svara zaudēšanai
✔ Ābolu diēta 7 dienas
✔ Griķu diēta 3 dienas
🎁 Lejupielādējiet lietotni "Kā notievēt 7 dienās" jau tūlīt!
Samaziniet kaloriju patēriņu. Pirmais solis svara zaudēšanā ir kaloriju patēriņa samazināšana. Lai to izdarītu, izslēdziet saldos dzērienus, pārstrādātus pārtikas produktus un tukšas kalorijas, piemēram, baltmaizi un makaronus. Tā vietā koncentrējieties uz veselu, neapstrādātu pārtiku, piemēram, augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām.
👍 Svara zaudēšana var būt grūts un laikietilpīgs process. Bet ar pareizu plānu ir iespējams ātri un efektīvi zaudēt svaru. Lūk, kā zaudēt svaru 7 dienu laikā.
✨ Saturs:
✔ Diēta svara zaudēšanai
✔ Vai straujš svara zudums ir kaitīgs jums
✔ 7 dienu svara zaudēšanas ēdienreižu plāns
✔ Kura diēta ir visefektīvākā svara zaudēšanai?
✔ Keto diēta: pilns saraksts ar to, ko ēst un no kā jāizvairās, 7 dienu parauga ēdienkarte
✔ 7 dienu paleo ēdienreižu plāns
✔ Atkins ēdienreižu plāns 7 dienām
✔ 7 dienu proteīna diētas plāns svara zaudēšanai
✔ Ābolu diēta 7 dienas
✔ Griķu diēta 3 dienas
🎁 Lejupielādējiet lietotni "Kā notievēt 7 dienās" jau tūlīt!
Samaziniet kaloriju patēriņu. Pirmais solis svara zaudēšanā ir kaloriju patēriņa samazināšana. Lai to izdarītu, izslēdziet saldos dzērienus, pārstrādātus pārtikas produktus un tukšas kalorijas, piemēram, baltmaizi un makaronus. Tā vietā koncentrējieties uz veselu, neapstrādātu pārtiku, piemēram, augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Personas informācija, Finanšu informācija un vēl 4
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
