Izmantojot šo lietotni, varat ģenerēt mājas treniņus ar hanteles, pamatojoties uz jūsu izvēlētajiem mērķiem un muskuļu grupām. Jums tiks ieteikti rūpīgi atlasīti vingrinājumi. Ja nepieciešams, varat mainīt atsevišķus vingrinājumus. Visiem vingrinājumiem būs nepieciešamas hanteles.
Treniņu rutīnās ir saites uz video, kur atradīsit norādījumus un padomus, kā veikt katru vingrinājumu. Saglabājiet labākos treniņus nākamajai reizei.
Iespējas:
- Izveidojiet vieglus, vidējus un smagus treniņus.
- Izveidojiet vingrinājumus krūtīm, mugurai, pleciem, bicepsam, tricepsam, kājām un vēdera muskuļiem
- Atkārtoti ģenerējiet individuālus vingrinājumus
- Saites uz vingrojumu video
- Saglabājiet un atjauniniet treniņus
Atjaunināta
2022. gada 11. apr.