Pārveidojiet savu lokanības rutīnu ar Flexro Stretch Timer — visaptverošu stiepšanās palīgu, kas paredzēts visu līmeņu fitnesa entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai iesildāties pirms treniņa, atveldāties pēc treniņa vai veltāt laiku lokanības uzlabošanai, šī lietotne sniedz strukturētus norādījumus katrā solī.
Lietotnei ir intuitīvs, uz kartēm balstīts interfeiss, kurā katra stiepšanās rutīna tiek attēlota kā vizuāla flīze jūsu sākuma ekrānā. Vienkārši pieskarieties jebkurai kartei, lai sāktu sesiju. Katra rutīna sastāv no rūpīgi izstrādātām pozu secībām ar detalizētiem vizuāliem norādījumiem un pielāgojamiem atpakaļskaitīšanas taimeriem katram vingrinājumam.
Galvenās funkcijas ietver vairākus iepriekš izveidotus stiepšanās rutīnus, kas paredzēti dažādām muskuļu grupām un lokanības mērķiem. Rīta pamošanās stiepšanās vingrinājumi palīdz sākt dienu enerģiski, savukārt vakara nomierinošie vingrinājumi sagatavo ķermeni atpūtai. Sportiskas iesildīšanās un atsildīšanās atbalsta jūsu treniņu režīmu, un īpašas lokanības sesijas veicina ilgtermiņa mobilitātes uzlabojumus.
Taimera sistēma pielāgojas jūsu tempam ar regulējamu ilgumu katrai pozai. Vizuālie progresa indikatori uztur jūs motivētu, kamēr jūs virzāties cauri savai rutīnai, savukārt skaidras pozu ilustrācijas nodrošina pareizu formu un tehniku. Lietotne saglabā jūsu preferences lokāli, atceroties jūsu iecienītākās rutīnas un laika konfigurācijas.
Flexro, kas ir veidots ērtībai un privātumam, darbojas pilnībā bezsaistē, un nav nepieciešama reģistrācija. Jūsu stiepšanās dati paliek privāti jūsu ierīcē, un jūs varat piekļūt savām rutīnām jebkur bez interneta savienojuma. Tīrais, uzmanību novērsošais interfeiss pievērš jūsu uzmanību stiepšanās vingrinājumiem, nevis sarežģītai navigācijai vai nevajadzīgām funkcijām.
Lietotne ir ideāli piemērota biroja darbiniekiem, kas cīnās ar stāju pie rakstāmgalda, sportistiem, kas uzlabo sniegumu, senioriem, kas saglabā mobilitāti, vai ikvienam, kurš vēlas iekļaut regulāru stiepšanos savā labsajūtas rutīnā. Lietotne ir pieejama gan īsām 5 minūšu sesijām, gan visaptverošiem 30 minūšu lokanības treniņiem.
Profesionāls stiepšanās palīgs ar vadītām pozu secībām un precīzu laika noteikšanu
Atjaunināta
2026. gada 19. aug.