栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Visa informācija, kas nepieciešama uztura aprēķināšanai, veidojot receptes un ēdienkartes vienuviet!

To var izmantot bez maksas, un tai nav nepieciešama reģistrācija.

Tam ir arī vārdnīcas un enciklopēdijas funkcijas, un dati ir citēti no Japānas pārtikas standarta sastāva tabulas 2020. gada izdevuma (8. izdevums), Uztura standarti japāņu valodai (2020. gada izdevums), aminoskābju vērtēšanas shēma (2007. gadā).
Tas sniedz informāciju, kas nepieciešama uztura pārvaldībai, tostarp kaloriju aprēķinus, cenu aprēķinus un detalizētus uztura aprēķinus, piemēram, aminoskābju rādītājus.

Es izveidoju šo grāmatu, jo vēlējos uzlabot ikdienas ēdienreižu uzturvērtības līdzsvaru.
Jūs varat viegli aprēķināt recepšu un ēdienkartes uzturvērtību, kas ir noderīga uztura pārvaldībai.
Šīs lietojumprogrammas izklāsts un darbības metode ir detalizēti izskaidrota tālāk.

[Lietotnes pārskats]

Šai lietotnei ir šādas funkcijas:

●Pilnīgs pārtikas sastāvdaļu saraksts

Šī lietotne izmanto datus no pārtikas sastāva tabulām.
Vienkārši ievadiet ēdiena nosaukumu, lai pārbaudītu uzturvielu saturu.
Protams, jūs varat arī sašaurināt meklēšanu pēc detalizētiem nosacījumiem, piemēram, kalorijām, olbaltumvielām, aminoskābēm, taukiem, ogļhidrātiem, vitamīniem un minerālvielām.
Varat arī meklēt detalizētas barības vielas.
Tā ir izstrādāta tā, lai tā būtu viegli lietojama, piemēram, vārdnīca vai enciklopēdija.
Lietotāja saskarne ir vienkārša un viegli saprotama, un arī meklēšanas funkcija ir plaša.

● Viegli aprēķināt uzturvērtību receptēm un ēdienkartēm

Šī lietotne ļauj aprēķināt uzturvērtību pārtikas produktiem, kas iekļauti receptēs un ēdienkartēs.
Jūs varat viegli aprēķināt uzturu, vienkārši ievadot nepieciešamo informāciju. Tas ir noderīgi, lai pārbaudītu uztura līdzsvaru jūsu sagatavotajā ēdienkartē un pārvaldītu kalorijas, ievērojot diētu.


●Ērti ierakstiet receptes un ēdienkartes

Izmantojot šo lietotni, varat viegli ierakstīt receptes un ēdienkartes. Ierakstot sagatavotās receptes un ēdienkartes, varat pārbaudīt savu uztura līdzsvaru un pārvaldīt savu uzturu.
Varat arī viegli piekļūt izveidotajām izvēlnēm, iestatot tām atzīmes.


[Kā lietot lietotni]

●Vārdnīcas ekrāns

- Varat sašaurināt informāciju pēc teksta, izmantojot meklēšanas pogu augšējā labajā stūrī.

・Izmantojiet zvaigznītes pogu, kas atrodas saraksta kreisajā pusē, lai savai izlasei pievienotu bieži izmantotās sastāvdaļas.

- Varat dažādos veidos sašaurināt vārdnīcas saturu, izmantojot atvilktnes pogu augšējā kreisajā stūrī. Varat veikt tādas darbības kā "Rādīt tikai izlases", "Rādīt tikai jūras veltes" un "Rādīt tikai vienumus". ar noteiktu kaloriju daudzumu vai mazāk.''

●Receptes izveides ekrāns

- Varat pārkārtot recepšu secību, izmantojot atvilktnes pogu augšējā kreisajā stūrī. Jūs varat kārtot vienumus pēc “zemākā kaloriju satura”, “augstākā C vitamīna” utt.

・ Velkot recepšu sarakstu pa kreisi, tiks parādīta receptes dzēšanas un kopīgošanas poga. Tas ļauj veikt dažādas darbības.

-Katrai receptei varat ielīmēt atsauces saiti (URL). Tas ļauj viegli piekļūt receptes avotam.

-Uzturs vienai porcijai tiek automātiski aprēķināts, ievadot sastāvdaļu porciju skaitu.

●Izvēlnes izveides ekrāns

- Varat brīvi iestatīt atzīmes katrai izvēlnei, lai to klasificētu.

- Varat izmantot filtra pogu augšējā labajā stūrī, lai parādītu tikai tās izvēlnes, kurās ir iestatīta atzīme vai noteikta recepte.

・Izvēlnēm ir poga "aizsargāt", lai aizsargātu tās no rediģēšanas, "sastāvdaļu saraksta poga", lai skatītu visas izvēlnē izmantotās sastāvdaļas, "poga dzēst", lai izdzēstu izvēlni, "poga" "Poga dublēt", lai dublētu izvēlni, un "poga kopēt", lai kopētu izvēlni. Rediģēšanai ir "rediģēšanas poga".

・Lai precīzi aprēķinātu ēdienkartes uzturvērtību, ir iespējams mainīt ēdienkartes aprēķina iestatījumus. Ir iespējami dažādi iestatījumi, piemēram, "vīrietis, 20 gadus vecs, zems fiziskās aktivitātes līmenis", un uzturs tiks aprēķināts, pamatojoties uz to.

- Ar uzturvērtības aprēķinu jūs varat redzēt barības vielas, kuras jums trūkst, un preces, kuras jūs neizpildāt.


●Iestatījumu ekrāns

・Varat redzēt citas lietotnes funkcijas.

・Varat reģistrēt savus personīgos iestatījumus. Tas ļauj iestatīt un aprēķināt uztura uzņemšanas standartus, kas atbilst jūsu individuālajām vajadzībām.

・Jūs varat pievienot savus vienumus no "Vārdnīcas reģistrācijas".

- Varat rediģēt palīgfunkciju sastāvdaļu daudzuma ievadīšanai no "Rediģēt saīsni". Varat iestatīt tādu vērtību kā "Viena bļoda rīsu 120 g".

Jaunumi

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。