Pacelt smagāku sajūtu ir lieliski, taču patiess progress rodas, sekojot līdzi detaļām.
Sekojot līdzi saviem komplektiem, atkārtojumiem un skaļumam, jūs varat trenēties mērķtiecīgi un ātrāk redzēt rezultātus.
Padariet katru treniņu nozīmīgu — sāciet izsekot tūlīt!
PumpX ir pilnībā pielāgojams, jums nav jāizmanto mūsu PRO treniņu plāni - izveidojiet savu plānu, pievienojiet vingrinājumus un sekojiet tam. Pat ja jūs izmantojat PRO plānu, jūs varēsiet dzēst vai pievienot vingrinājumus pēc vajadzības.
Dažas lietotnes pārlieku sarežģī lietas ar nevajadzīgām papildierīcēm. PumpX padara to vienkāršu — palīdzot reģistrēt treniņus, izsekot progresam un viegli saglabāt konsekvenci.
Izsekojiet katru pacēlumu katru reizi
PumpX nodrošina vienkāršu, tīru saskarni, lai reģistrētu kopas, atkārtojumus un svarus ar minimālu piepūli. Varat ātri izsekot saviem treniņiem un atgriezties pie tā, kas patiešām ir svarīgs — cītīgi trenēties. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pilna spēka sesija vai ātrs sporta zāles apmeklējums, viss, kas jums nepieciešams, ir tieši tur, kad tas jums nepieciešams.
Vizualizējiet savu progresu, izmantojot Smart Analytics
Redzēt savu progresu ir viens no labākajiem motivētājiem. PumpX nodrošina skaidras diagrammas un analīzi, kas palīdz saprast, kā attīstās jūsu apmācība. Jūs zināt, kuri vingrinājumi uzlabojas, kurām muskuļu grupām jāpievērš lielāka uzmanība un kad jūs sasniedzat plato. Tas nav saistīts ar minējumiem, bet gan par datiem, kas patiesībā palīdz jums uzlaboties.
Izsekojiet savam kopējam tilpumam, 1 atkārtojumam un maksimālajam svaram
Tiem, kam rūp skaitļi, PumpX izseko šos noderīgos rādītājus. Tas sniedz jums dziļāku izpratni par jūsu darba slodzi un to, kā tā ietekmē jūsu spēka un hipertrofijas mērķus. Tas ir ideāls rīks progresīvas pārslodzes entuziastiem, kuri vēlas redzēt taustāmus uzlabojumus.
Pielāgoti treniņi, kas atbilst jūsu stilam
Ne katrs cēlājs ievēro vienu un to pašu plānu. PumpX ļauj jums izveidot savus vingrinājumus un izveidot pielāgotus treniņus, kas atbilst jūsu rutīnai. Vai dodat priekšroku augšējai un apakšējai dalīšanai? Spied-velk-kājas? Jūsu treniņu stils, jūsu noteikumi.
Reģistrējiet savus pacēlājus mārciņās (mārciņās) vai kilogramos (kg) — kā vēlaties!
Vienkārša ķermeņa mērījumu izsekošana
Vizuālās izmaiņas bieži ir iemesls, kāpēc mēs trenējamies, taču progresu var būt grūti pamanīt ikdienā. PumpX palīdz izsekot galvenajiem ķermeņa izmēriem, lai jūs varētu redzēt, kā jūsu smagais darbs sporta zālē laika gaitā izpaužas reālos rezultātos.
Jūs atradīsiet arī vienkāršus ceļvežus precīzai progresa izsekošanai.
Esiet motivēts ar līderu sarakstiem un PR
Personīgo sasniegumu izsekošana ir viena lieta. Redzēt savu rangu un vērot, kā pieaug jūsu skaitļi, ir cita lieta. PumpX ietver līderu sarakstus un personīgo rekordu izsekošanu, lai jūs būtu motivēts un koncentrētos uz jaunu pavērsienu sasniegšanu.
Vienkārši. Efektīva. Nav nepieciešama apmācība
Lai gan PumpX piedāvā izstrādātus treniņu plānus, tā galvenā uzmanība ir vērsta uz izsekošanu un analīzi. Jūs kontrolējat savu apmācību. Nekādu uzmācīgu apmācību funkciju, nekādu nevajadzīgu traucēkļu — tikai tīri, efektīvi rīki, kas palīdzēs jums kļūt stiprākiem.
Kāpēc pacēlāji izvēlas PumpX?
- Koncentrēts uz svarcelšanas izsekošanu, nevis uz vispārīgām fitnesa pūkām
- Vizuāls progress, izmantojot diagrammas un analīzi
- Pielāgojami treniņi un vingrinājumu izveide
- Tonnāžas, tilpuma un ķermeņa mērījumu izsekošana
- Lieliski piemērots spēka entuziastiem un nopietniem sporta zāles apmeklētājiem
Lejupielādējiet mūsu lietotni jau šodien un sāciet gudri sekot līdzi saviem treniņiem. Skatiet savu progresu, saglabājiet motivāciju un paceliet savu celšanu uz nākamo līmeni. Katrs atkārtojums ir svarīgs — padariet savējo nozīmīgāku!
---
PumpX automātiski iekasēs maksu no jūsu konta abonēšanas beigās, ja vien automātiskā atjaunošana nav izslēgta vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Abonementi tiek atjaunoti par sākotnējo cenu. Varat jebkurā laikā izslēgt automātisko atjaunošanu un joprojām saņemt pilnu funkcionalitāti līdz pašreizējā perioda beigām, taču par neizmantotajām daļām atmaksu nevar nodrošināt.
PumpX pakalpojumu sniegšanas noteikumi - https://pumpx.app/terms-and-conditions
PumpX privātuma politika - https://pumpx.app/privacy-policy
---
Funkciju grafika — https://hotpot.ai/
Atjaunināta
2025. gada 9. aug.