Iegūsti labu fizisko formu un uzlabo savu pašsajūtu, izmantojot aizsardzības spēku sporta lietotni SPORTVÄGI.
APMĀCĪBU UN SAGATAVOŠANAS PROGRAMMU PARAUGU NOTEIKŠANAI
Programmas igauņu valodā iesauktajiem, lai iegūtu labāku formu militārajam dienestam. )
Apmācības iesauktajiem ar video paraugiem.
Aizsardzības spēku fizisko spēju pārbaudes kalkulators.
TAVA TRENIŅU DIENASGRĀMATA
· Iestatiet mērķus, piemēram, soļus, miegu, svaru un aktīvās stundas, un izsekojiet savam progresam reāllaikā.
· Saglabājiet treniņu dienasgrāmatu par treniņiem un vaļaspriekiem, veiciet dažādus testus un saņemiet ieteikumus treniņu programmām.
· Reģistrējiet darbības manuāli vai sinhronizējiet datus ar Apple Health vai citām ierīcēm vai lietotnēm (piemēram, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot un citām).
· Lietotnē ir arī GPS, lai izsekotu treniņu ilgumam, attālumam un ātrumam.
AIZSARDZĪBAS SPĒKU SPORTA KOPIENA
· Piedalieties dažādās aizsardzības misijās un izaicinājumos, kas izaicina jūsu vienību un uzlabo komandas garu.
· Sazinieties ar biedriem un kolēģiem un motivējiet viens otru ar "dalīšanās" un komentāriem.
Atjaunināta
2024. gada 5. jūl.