Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Burbee ir jūsu lietotne personalizētām visa ķermeņa treniņu rutīnām, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums sasniegt savus fitnesa mērķus neatkarīgi no jūsu līmeņa. No iesācējiem līdz pieredzējušiem sportistiem, mums ir ideāla programma ikvienam.

Burpee ir visa ķermeņa vingrinājums, kas, pareizi un droši veicot, ir ārkārtīgi izdevīgs sirds un asinsvadu izturības un tauku zuduma uzlabošanai. Ir tik daudz priekšrocību, ko cilvēks saņem no burpee:

• Kardio


• Tauku zudums


• Spēks


• Elastība


• Ātrums


• Garīgā izturība


• Koordinācija


• Un vēl daudz vairāk

Galvenās iezīmes:

• Personalizēti treniņi: atlasiet savu fitnesa līmeni — iesācējs, vidējais vai pieredzējušais — un saņemiet savām vajadzībām pielāgotu treniņu plānu.


• Dienas plāni: ievērojiet strukturētus ikdienas treniņus, kas atbilst jūsu grafikam.


• Ātri un efektīvi: izbaudiet 10 minūšu treniņus, kas nodrošina lieliskus rezultātus, neaizņemot pārāk daudz dienas.


• Interaktīvie ceļveži: sekojiet līdzi animācijām un detalizētiem norādījumiem, lai pārliecinātos, ka katru vingrinājumu veicat pareizi.


• Iekļautas atpūtas dienas: līdzsvarota rutīna ar ieplānotām atpūtas dienām, lai palīdzētu jums atgūties un izvairītos no izdegšanas.


• Progresa izsekošana: sekojiet līdzi saviem treniņiem un uzziniet, cik daudz laika gaitā esat uzlabojies.

Šī lietotne iemācīs ikvienam — burtiski ikvienu — no sēdoša cilvēka līdz spēju izpildīt visvienkāršākās burpee formas un kā virzīties uz priekšu, veicot drošas darbības. Ja vēlaties pats izmantot burpee savā apmācībā vai vēlaties iemācīties mācīt citus, šī lietotne ir paredzēta jums. Ja vēlaties uzzināt vairāk uzlabotas un daudzas burpee variācijas, šī lietotne ir paredzēta jums.

Daži varētu paskatīties uz burpiju un nosaukt "tas ir vienkārši", taču ir atšķirība starp to, vai vienkārši ir jāiet uz vingrinājumu vai jāsaņem detalizēti norādījumi no kāda, kam ir vairāk nekā divu gadu desmitu pieredze, un tas, ka ir mācījis tūkstošiem cilvēku visā pasaulē. Pirmā pieredze, mācot citus un redzot citus darbībā, man ir iemācījusi, kā pielāgot, mācīt, izveidot un nodrošināt drošību.

Kam šī lietotne ir paredzēta:

• Ikviens, kas vēlas uzlabot savu vispārējo fizisko sagatavotību


• Ikviens, kurš meklē vienu no labākajiem kardio vingrinājumiem


• Ikviens, kurš ir veicis burpiju, bet piedzīvojis sāpes un diskomfortu

Kāpēc jums patiks Burbee:

• Ērti lietojams: vienkāršs, intuitīvs interfeiss ļauj ērti uzsākt treniņu uzreiz.


• Pielāgojami: pielāgojiet treniņu iestatījumus, lai tie atbilstu jūsu fitnesa mērķiem.


• Motivēšana: ikdienas atgādinājumi un progresa izsekošana saglabā motivāciju un virzību uz pareizā ceļa.


• Kopienas atbalsts: pievienojieties fitnesa entuziastu kopienai un dalieties savā ceļojumā.

Lejupielādējiet Burbee tūlīt un sāciet savu fitnesa ceļojumu jau šodien!