Darbs. Atpūta. Atrodi savu ritmu.
Teumbak ir intervālu taimeris Tabata, HIIT, mājas treniņiem un stiepšanās treniņiem. Iestati darba laiku, atpūtas laiku un apļus, pēc tam sāc. Saglabā savus ierastos iestatījumus kā iepriekš iestatītu iestatījumu un atver to pašu rutīnu nākamajai sesijai.
Pielāgo katru intervālu savam personalizētajam
Izvēlies darba, atpūtas un sagatavošanās ilgumu, pēc tam iestati savus apļus. Piešķir katram iepriekš iestatītajam iestatījumam nosaukumu un krāsu. Veido rutīnas līdz 60 minūtēm, ieskaitot sagatavošanos, bez papildu atpūtas intervāla pēc pēdējās kārtas.
Skaidri redzi savu progresu
Vienā mirklī izlasi atlikušo laiku, pašreizējo fāzi un apli. Izvēlies audio norādes un haptisko atgriezenisko saiti. Pauze, atsāc vai pārej uz nākamo intervālu pēc nepieciešamības.
Saglabā savu rutīnu savā ierīcē
Saglabā līdz pat 500 nesen pabeigtām sesijām. Eksportē savus iepriekš iestatītos iestatījumus, vēsturi un preferences kā JSON failu vai atiestati lokālos datus iestatījumos. Nav nepieciešama reģistrācija vai konta savienojums.
Ērts skats
Izvēlies deviņas valodas un gaišo vai tumšo režīmu. Taimeris un lokālā vēsture darbojas bezsaistē. Teumbak sākuma vai pabeigšanas ekrānā ietver reklāmkarogus; Reklāmas netiek rādītas treniņa sagatavošanas, norises vai apturēšanas laikā. Reklāmas un ārējās atbalsta lapas izmanto interneta savienojumu.
Audio un fona darbība
Ja skaņa ir iespējota, vietējā lietotne atskaņo intervāla norādes audio. Ja skaņa ir atspējota, taimeris tiek apturēts, kad izejat no lietotnes. Norādes atskaņošana var apturēt mūziku no citas lietotnes. Audio un vibrācija ir atkarīga no ierīces iestatījumiem un operētājsistēmas stāvokļa; pirms lietošanas pārbaudiet tos ar īsu taimeri. Aktīvs treniņš netiek atjaunots pēc lietotnes procesa pārtraukšanas.
Teumbak nav medicīniska ierīce, un tā nav paredzēta medicīnisku stāvokļu diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai profilaksei. Lai saņemtu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Izstrādātājs un pārvaldītājs: IBRDOS Co., Ltd. ((주)아이비알도스)
Atbalsts: dev@ibrdos.com
Plānojiet darbu, atpūtu un treniņus. Saglabājiet iepriekš iestatītos iestatījumus un sekojiet līdzi pabeigtajām intervālu sesijām.
Atjaunināta
2026. gada 12. sept.