Анти-депрессия: психолог

iCognito

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

"Anti-Depression" ir datorizēta psiholoģiskās pašpalīdzības programma, kuras pamatā ir kognitīvā uzvedības terapija un kas palīdzēs jums īsā laikā samazināt depresijas un trauksmes līmeni.

--> 550 000+ lietotāju kopš 2020. gada

--> 93% dalībnieku, kuri pabeidza kursu, ir ļoti apmierināti ar programmu.

Antidepresijas programma palīdzēs atrisināt šādas problēmas:
• slikts garastāvoklis, intereses zudums par parastajām aktivitātēm,
• apātija un enerģijas trūkums,
• miega traucējumi (bezmiegs, aizmigšanas problēmas)
• dzīves jēgas zudums,
• zems pašvērtējums (domas “Es neko neesmu sasniedzis”, “Es neko nevaru”, “Es esmu sliktāks par citiem”, “Esmu pilnīgs zaudētājs” utt.)
• nevēlēšanās sazināties, vēlme norobežoties no citiem.

Programma samazina depresijas un trauksmes simptomus, uzlabo miegu un paaugstina optimisma līmeni 2 nedēļu laikā pēc lietošanas.

Virtuālais psihologs Makss veiks bezmaksas depresijas līmeņa pārbaudes un nodarbību sēriju, kuru laikā uzzināsiet:
- kā pārvarēt apātiju un atgūt interesi par dzīvi;
- kā paaugstināt pašcieņu un atbrīvoties no vainas apziņas;
- kā tikt galā ar negatīvām domām;
- kā pārvaldīt savu garastāvokli;
- kā iemācīties efektīvi risināt problēmas;
- kā attīstīt komunikācijas prasmes.

Pieejams arī aplikācijā:
- “Analytics”: depresijas un trauksmes diagrammas, garastāvokļa diagrammas pa nedēļām un mēnešiem
- “Dienasgrāmata” 4 vienā: domu dienasgrāmata, garastāvokļa dienasgrāmata, pateicības dienasgrāmata, pašpalīdzības dienasgrāmata
- "Audio" - meditācijas depresijai, bezmiegam un zemam pašvērtējumam


"Antidepresija" ir vienīgais pielietojums krievu valodas segmentā, kam ir veikti efektivitātes pētījumi un kam ir pierādīta terapeitiskā iedarbība ar regulāru vingrošanu! skatīt detalizētu metodoloģijas un dalībnieku rezultātu aprakstu: https://psyarxiv.com/j6paq)

Programmu izstrādāja psihoterapeiti - Ekonomikas augstskolas, MGIMO, Maskavas Valsts universitātes speciālisti, pamatojoties uz kognitīvās uzvedības terapijas metodēm.

Programmu var izmantot kā atsevišķu pašpalīdzības līdzekli vai papildus psihologa konsultācijām.

Ja esat psihologs, uzziniet par atvieglotiem nosacījumiem abonementa iegūšanai saviem klientiem pēc pieprasījuma uz [e-mail]

Jautājumiem par sadarbību un programmas izplatīšanu sociālajās un medicīnas iestādēs: [e-mail]

Lietotāju ērtībām piedāvājam iespēju pieslēgt maksas tērzēšanu ar psihologu tieši aplikācijā: teksta konsultācijas 1 nedēļas vai 1 mēneša garumā ļaus atrisināt visus personīgos jautājumus un pastiprināt programmas efektu. Pie mums strādā tikai kognitīvi biheiviorālie terapeiti ar specializēto augstāko izglītību un pieredzi specialitātē no 7 līdz 26 gadiem.

Detalizēti maksas pakalpojumu un preču abonēšanas noteikumi ir pieejami lietotāja līgumā https://iconto.app/agreement
Privātuma politika: https://iconto.app/privacy