Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Par šo lietotni

Jūsu partneris atveseļošanās procesā. Sekojiet savam progresam, saglabājiet motivāciju un viegli sasniedziet savus dziedināšanas mērķus.

PIELĀGOTIET SAVU ATJAUNOŠANAS PLĀNU:
Pievienojiet savus vingrinājumus, komplektus, atkārtojumus un apļus. Neatkarīgi no tā, vai atgūstaties no traumas vai vienkārši sekojat fizioterapijai.

SOLI PA SOLI IEVĒROJIET SAVU ROTĪBU:
Saglabājiet koncentrēšanos un organizējiet savu darbību, izmantojot vadāmu, soli pa solim jūsu rutīnas sadalījumu. Lietojumprogramma sniedz jums detalizētus norādījumus, komplektus, atkārtojumus un apļus katrā vingrinājumā, lai jūs nekad nepazaudētu savu progresu.

TRENIŅI, SĀPES UN NOSKAŅOJUMS VIENĀ VIETĀ:
Reģistrējiet savus treniņus, vienlaikus izsekojot sāpju līmenim un garastāvoklim. Pārraugiet gan savu fizisko, gan emocionālo atveseļošanos, lai būtu vieglāk pamanīt modeļus un pēc vajadzības pielāgot savu rutīnu.

VIZUALIZĒJIET SAVUS PROGRESUS, IZMANTOJOT DETALIZĒTAS DIAGRAMMAS:
Skatiet savu progresu vienā mirklī! Mūsu diagrammas un grafiki palīdz jums saprast, kā notiek jūsu atveseļošanās, parādot spēka, garastāvokļa un sāpju līmeņa tendences laika gaitā.

PALIEK ORGANIZĒTI AR ATJAUNOŠANAS KALENDĀRU:
Sekojiet līdzi katram treniņam un pavērsienam, izmantojot iebūvēto kalendāru. Viegli vizualizējiet savu atveseļošanās ceļu ar krāsu kodētām dienām, kas norāda sāpju līmeni, treniņa pabeigšanu un garastāvokli. Pieskarieties jebkurai dienai, lai pārskatītu savu progresu un sekotu līdzi.

Neatkarīgi no tā, vai atgūstaties no ceļgala traumas, meniska plīsuma vai jebkuras citas fiziskas neveiksmes, Injury Recovery Tracker ir šeit, lai atbalstītu jūs ik uz soļa. Lejupielādējiet tūlīt un sāciet savu ceļojumu uz stiprāku, veselīgāku.

Jaunumi

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.