Go HAM - Texas Method Calculat
Ietver reklāmas
4,5star
26 atsauksmes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Iet uz HAM!
Pašlaik pieejams angļu, Deutsche, Pусский, Français, Português un Español. Pievērsiet uzmanību šādām valodām: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, o, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Izmantojot lietotni Go HAM Texas Method Calculator, varat pielāgot savu treniņu un aprēķināt savus numurus, pamatojoties uz 5-RM liftiem. Vienkārši ievadiet savu 5RM lietotnē un jums ir labi iet.
BEZMAKSAS funkcijas ietver:
• Izvēlieties mērvienību starp mārciņām vai kilogramiem
• Vienkārša navigācija. Izvēlieties savas dienas un velciet savu darba un palīdzības treniņu.
• Automātisks lietotāja definēts atpūtas taimeris pēc katra komplekta
• Iebūvēts hronometrs, lai sekotu jūsu atpūtas laikiem
• Warm-Up komplekti
• Nekad neaizmirsīsiet komplektu, kas atrodas, izmantojot izvēles rūtiņas, kas seko jūsu kopai un progresam
• Pielāgota un daļēja noapaļošana
• Rādīt daļējos svarus (metrikas lietotājiem)
• Daļējie svari pieaugumiem (metrikas lietotājiem)
PRO funkcijas ietver:
💪 2, 3, 4, 5, 6 un / vai 7 dienas. Jūs izlemjat, kā vēlaties GO HAM par Texas metodi.
💪 Plānojiet / rediģējiet treniņus katru dienu.
💪 Izveidojiet / rediģējiet savus treniņus.
💪 Izveidojiet / rediģējiet Texas metodes variantus.
💪 Izveidojiet vienu, super-set, milzu komplektu, 4, 5 vai 6 ķēdes piederumu treniņus.
💪 Ķermeņa žurnāls. Reģistrējiet savu svara un ķermeņa mērījumus katru dienu un aprēķiniet aprēķinātos ĶMI un ķermeņa taukus, kurus var apskatīt vēsturiski un pēc diagrammām.
Itable Rediģējams / reģistrējams RPE uz komplektu.
💪 Bloķēšanas ekrāns Navigācija. Nav nepieciešams atvērt lietotni. Visa informācija par bloķēšanas ekrānu ir viss, kas nepieciešams, lai GO HAM!
💪 Jauns WORKOUT MODE. Vienlaicīgi parāda vienu komplektu. Tas ir domāts tiem, kam ir plānots treniņš un vēlas tikai iegūt treniņu un doties mājās. Bez frills režīma.
💪 Atkārtoti pasūtiet / pārkārtojiet piederumu jebkurā nedēļas vai dienas laikā.
💪 Izvēlieties mērvienību starp mārciņām vai kilogramiem.
💪 Vienkārša navigācija. Izvēlieties savas dienas un velciet savu darba un palīdzības treniņu.
💪 Iebūvēts ilgstošs hronometrs.
Itable Rediģējami atpūtas taimeri katram treniņam. Katram galvenajam treniņam ir 3 atpūtas taimeri. Apsildīšana, darbs un primārā palīdzība. Jūs nolemjat, cik daudz atpūtas laika jums ir nepieciešams katram tipam, pamatojoties uz treniņu.
💪 Iestatiet atpūtu taimeri visiem treniņiem. Ieskaitot piederumu darbu.
💪 Manuāla reģistrēšana. Jums ir iespēja reģistrēt kopas.
💪 Nekad neaizmirsīsiet komplektu, kurā atrodaties, izmantojot izvēles rūtiņas, kas seko jūsu kopai un progresam.
💪 Datu dublēšana un atjaunošana, lai jūs nekad to nezaudētu.
💪 Eksportēt uz izklājlapu, lai izsekotu jūsu progresu.
💪 Izveidojiet palīdzības treniņus atlasītām vai visām dienām.
Itable Rediģējams un log-spējīgs svars un atkārtojumi treniņa laikā.
💪 Parādīt treniņu procentus reālā laikā.
💪 Deload Customization.
Ize Pielāgot, kā vēlaties iesildīties. Iestatiet svaru, atkārtojumus un kopas, un jums ir labi iet. Jūs varat izvēlēties visus palaišanas darbus, lai tos palaistu, vai atlasiet atsevišķus treniņus, lai tos rādītu atsevišķi.
💪 Izsekojiet savu progresu jebkurā treniņu lapā. Skatiet savu pašreizējo ikdienas progresu vai izmantojiet kalendāru, lai redzētu, kādus treniņus esat darījis pagātnē.
💪 Pievienot / rediģēt / dzēst plāksnes kalkulatorā.
💪 Skatiet savu progresu katru nedēļu, izmantojot meklēšanas vēstures datu bāzi un līniju grafiku.
💪 Krāsu saskaņotas piezīmes vēstures žurnāls. Deload, warm-up, PR iestatījumi un darba komplekti ir krāsu kodi, lai jūs zināt, kurš vēstures žurnāls ir veikts.
💪 Rādīt daļējos svarus (metriskajiem lietotājiem)
💪 Daļējie svari pieaugumiem (metrikas lietotājiem)
💪 Pielāgota un daļēja noapaļošana
💪 Nav ADS!
Izveidojis Olimpiskais svarcelšanas treneris Glenns Pendlay un Marks Rippetoe popularizējis, Teksasas metode ir spēka celšanas rutīna, kas koncentrējas uz saliktiem liftiem trīs dienas nedēļā.
Lai iegūtu plašāku informāciju par Texas metodi, lūdzu, apmeklējiet:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Atruna : Lūdzu, ņemiet vērā, ka Go HAM Texas Method Calculator ir neoficiāla programma, kas paredzēta, lai palīdzētu jums ar treniņu. Tas nekādā ziņā nav saistīts ar Marku Ripeto vai Glennu Pendliju.
Pašlaik pieejams angļu, Deutsche, Pусский, Français, Português un Español. Pievērsiet uzmanību šādām valodām: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, o, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Izmantojot lietotni Go HAM Texas Method Calculator, varat pielāgot savu treniņu un aprēķināt savus numurus, pamatojoties uz 5-RM liftiem. Vienkārši ievadiet savu 5RM lietotnē un jums ir labi iet.
BEZMAKSAS funkcijas ietver:
• Izvēlieties mērvienību starp mārciņām vai kilogramiem
• Vienkārša navigācija. Izvēlieties savas dienas un velciet savu darba un palīdzības treniņu.
• Automātisks lietotāja definēts atpūtas taimeris pēc katra komplekta
• Iebūvēts hronometrs, lai sekotu jūsu atpūtas laikiem
• Warm-Up komplekti
• Nekad neaizmirsīsiet komplektu, kas atrodas, izmantojot izvēles rūtiņas, kas seko jūsu kopai un progresam
• Pielāgota un daļēja noapaļošana
• Rādīt daļējos svarus (metrikas lietotājiem)
• Daļējie svari pieaugumiem (metrikas lietotājiem)
PRO funkcijas ietver:
💪 2, 3, 4, 5, 6 un / vai 7 dienas. Jūs izlemjat, kā vēlaties GO HAM par Texas metodi.
💪 Plānojiet / rediģējiet treniņus katru dienu.
💪 Izveidojiet / rediģējiet savus treniņus.
💪 Izveidojiet / rediģējiet Texas metodes variantus.
💪 Izveidojiet vienu, super-set, milzu komplektu, 4, 5 vai 6 ķēdes piederumu treniņus.
💪 Ķermeņa žurnāls. Reģistrējiet savu svara un ķermeņa mērījumus katru dienu un aprēķiniet aprēķinātos ĶMI un ķermeņa taukus, kurus var apskatīt vēsturiski un pēc diagrammām.
Itable Rediģējams / reģistrējams RPE uz komplektu.
💪 Bloķēšanas ekrāns Navigācija. Nav nepieciešams atvērt lietotni. Visa informācija par bloķēšanas ekrānu ir viss, kas nepieciešams, lai GO HAM!
💪 Jauns WORKOUT MODE. Vienlaicīgi parāda vienu komplektu. Tas ir domāts tiem, kam ir plānots treniņš un vēlas tikai iegūt treniņu un doties mājās. Bez frills režīma.
💪 Atkārtoti pasūtiet / pārkārtojiet piederumu jebkurā nedēļas vai dienas laikā.
💪 Izvēlieties mērvienību starp mārciņām vai kilogramiem.
💪 Vienkārša navigācija. Izvēlieties savas dienas un velciet savu darba un palīdzības treniņu.
💪 Iebūvēts ilgstošs hronometrs.
Itable Rediģējami atpūtas taimeri katram treniņam. Katram galvenajam treniņam ir 3 atpūtas taimeri. Apsildīšana, darbs un primārā palīdzība. Jūs nolemjat, cik daudz atpūtas laika jums ir nepieciešams katram tipam, pamatojoties uz treniņu.
💪 Iestatiet atpūtu taimeri visiem treniņiem. Ieskaitot piederumu darbu.
💪 Manuāla reģistrēšana. Jums ir iespēja reģistrēt kopas.
💪 Nekad neaizmirsīsiet komplektu, kurā atrodaties, izmantojot izvēles rūtiņas, kas seko jūsu kopai un progresam.
💪 Datu dublēšana un atjaunošana, lai jūs nekad to nezaudētu.
💪 Eksportēt uz izklājlapu, lai izsekotu jūsu progresu.
💪 Izveidojiet palīdzības treniņus atlasītām vai visām dienām.
Itable Rediģējams un log-spējīgs svars un atkārtojumi treniņa laikā.
💪 Parādīt treniņu procentus reālā laikā.
💪 Deload Customization.
Ize Pielāgot, kā vēlaties iesildīties. Iestatiet svaru, atkārtojumus un kopas, un jums ir labi iet. Jūs varat izvēlēties visus palaišanas darbus, lai tos palaistu, vai atlasiet atsevišķus treniņus, lai tos rādītu atsevišķi.
💪 Izsekojiet savu progresu jebkurā treniņu lapā. Skatiet savu pašreizējo ikdienas progresu vai izmantojiet kalendāru, lai redzētu, kādus treniņus esat darījis pagātnē.
💪 Pievienot / rediģēt / dzēst plāksnes kalkulatorā.
💪 Skatiet savu progresu katru nedēļu, izmantojot meklēšanas vēstures datu bāzi un līniju grafiku.
💪 Krāsu saskaņotas piezīmes vēstures žurnāls. Deload, warm-up, PR iestatījumi un darba komplekti ir krāsu kodi, lai jūs zināt, kurš vēstures žurnāls ir veikts.
💪 Rādīt daļējos svarus (metriskajiem lietotājiem)
💪 Daļējie svari pieaugumiem (metrikas lietotājiem)
💪 Pielāgota un daļēja noapaļošana
💪 Nav ADS!
Izveidojis Olimpiskais svarcelšanas treneris Glenns Pendlay un Marks Rippetoe popularizējis, Teksasas metode ir spēka celšanas rutīna, kas koncentrējas uz saliktiem liftiem trīs dienas nedēļā.
Lai iegūtu plašāku informāciju par Texas metodi, lūdzu, apmeklējiet:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
Atruna : Lūdzu, ņemiet vērā, ka Go HAM Texas Method Calculator ir neoficiāla programma, kas paredzēta, lai palīdzētu jums ar treniņu. Tas nekādā ziņā nav saistīts ar Marku Ripeto vai Glennu Pendliju.
Atjaunināta
Datu drošība
Šeit izstrādātāji var rādīt informāciju par to, kā viņu lietotnē tiek vākti un izmantoti jūsu dati. Uzziniet vairāk par datu drošību.
Informācija nav pieejama.
Vērtējumi un atsauksmes
4,4
24 atsauksmes
Jaunumi
Feb 7, 2019
Cosmetic update
Cosmetic update
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
