Kardia - Deep Breathing Relaxa
Pirkumi lietotnē
4,6star
1,76 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Vai jūtaties saspringts, noraizējies vai mērķtiecīgs? Vai jums ir problēmas aizmigt? Vienkāršs dziļas elpošanas vingrinājums var jums palīdzēt dažu minūšu laikā.
Ļaujiet Kardijai vadīt elpu ar skaņām un vienmērīgu sfēras kustību. Sajūtiet, kā ķermenis un prāts atslābina, un sirdsdarbības ātrums mainās atbilstoši jūsu elpai. Šis spēcīgais un vienkāršais vingrinājums ir pieejams ikvienam, arī bērniem.
Lietotāji saka:
Lietojumi
- Stresa noņemšana
- nomieriniet trauksmes lēkmes
- Sirds saskaņotība
- Miega līdzeklis: apkarojiet bezmiegu, koncentrējoties uz dziļu elpošanu
- Atslābināšanās
- Jogas elpošana
- meditācijas sesijas un sofroloģijas vingrinājumi
- Koncentrācijas uzlabošana
Funkcijas
- Elpošanas ātrums no 1 līdz 15 cikliem / min, kas pielāgots plaša spektra elpošanas vingrinājumiem, ieskaitot sirds saskaņu un dziļu elpošanu.
- Ieelpošanas / izelpas attiecības iestatīšana
- Mērķa režīms: sesijas laikā automātiski palēniniet vai paātriniet elpošanas ātrumu, lai palīdzētu jums nomierināties, aizmigt vai sagatavoties darbam.
- Uzlabotais režīms: precīzi iestatiet ieelpošanas un izelpas ilgumu
- vingrinājumu ilgums no 1 minūtes līdz 1 stundai.
- Izmantojams, neskatoties uz ekrānu, pateicoties vadošajām skaņām un vibrācijām
- Nav reklāmu
Desmit dienu laikā izmēģiniet šīs ekskluzīvās funkcijas bez maksas:
- Liela izvēle augstas kvalitātes relaksējošām skaņām
- sesijas beigu skaņa
- Krāsu iestatīšana
- vizuālas elpošanas norādes
- Pielāgotas vibrācijas
Atbloķējiet visas šīs funkcijas, veicot vienu pirkumu lietotnē.
HRV, elpošanas temps un sirds saskaņa
Izmantojot Kardia, jūs varat vingrināties ar sirds ritma mainīgumu (HRV), izmantojot elpošanas tempu. Elpojot ar noteiktu ātrumu, aptuveni 5,5 ciklus / min, jūsu HRV palielinās un kļūst regulāra. Šis stāvoklis ir pazīstams kā sirds saskaņa vai sirds un elpošanas ceļu saskaņa. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka tam ir labvēlīga ietekme uz stresa un trauksmes līmeni, asinsspiedienu, depresiju un miegu.
Vislabākais elpošanas ātrums katram ir atšķirīgs. Izmantojot Kardia, jūs varat ļoti precīzi iestatīt vingrinājumu biežumu, tāpēc jums būs nepieciešami tikai daži mēģinājumi, lai uzzinātu vērtību, kas dod vislabākos rezultātus.
Ļaujiet Kardijai vadīt elpu ar skaņām un vienmērīgu sfēras kustību. Sajūtiet, kā ķermenis un prāts atslābina, un sirdsdarbības ātrums mainās atbilstoši jūsu elpai. Šis spēcīgais un vienkāršais vingrinājums ir pieejams ikvienam, arī bērniem.
Lietotāji saka:
"Ļoti laba lietotne. Tiešām! Un vairākus no tiem esmu pārbaudījis. Apsveicu!" Fransuā
"Ļoti noderīgi praktizēt sirds saskaņu, lai kur jūs atrastos. Ļoti vienkārši lietojama." Magali
"Super lietotne, kas man palīdz ikdienā Olivier
Lietojumi
- Stresa noņemšana
- nomieriniet trauksmes lēkmes
- Sirds saskaņotība
- Miega līdzeklis: apkarojiet bezmiegu, koncentrējoties uz dziļu elpošanu
- Atslābināšanās
- Jogas elpošana
- meditācijas sesijas un sofroloģijas vingrinājumi
- Koncentrācijas uzlabošana
Funkcijas
- Elpošanas ātrums no 1 līdz 15 cikliem / min, kas pielāgots plaša spektra elpošanas vingrinājumiem, ieskaitot sirds saskaņu un dziļu elpošanu.
- Ieelpošanas / izelpas attiecības iestatīšana
- Mērķa režīms: sesijas laikā automātiski palēniniet vai paātriniet elpošanas ātrumu, lai palīdzētu jums nomierināties, aizmigt vai sagatavoties darbam.
- Uzlabotais režīms: precīzi iestatiet ieelpošanas un izelpas ilgumu
- vingrinājumu ilgums no 1 minūtes līdz 1 stundai.
- Izmantojams, neskatoties uz ekrānu, pateicoties vadošajām skaņām un vibrācijām
- Nav reklāmu
Desmit dienu laikā izmēģiniet šīs ekskluzīvās funkcijas bez maksas:
- Liela izvēle augstas kvalitātes relaksējošām skaņām
- sesijas beigu skaņa
- Krāsu iestatīšana
- vizuālas elpošanas norādes
- Pielāgotas vibrācijas
Atbloķējiet visas šīs funkcijas, veicot vienu pirkumu lietotnē.
HRV, elpošanas temps un sirds saskaņa
Izmantojot Kardia, jūs varat vingrināties ar sirds ritma mainīgumu (HRV), izmantojot elpošanas tempu. Elpojot ar noteiktu ātrumu, aptuveni 5,5 ciklus / min, jūsu HRV palielinās un kļūst regulāra. Šis stāvoklis ir pazīstams kā sirds saskaņa vai sirds un elpošanas ceļu saskaņa. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka tam ir labvēlīga ietekme uz stresa un trauksmes līmeni, asinsspiedienu, depresiju un miegu.
Vislabākais elpošanas ātrums katram ir atšķirīgs. Izmantojot Kardia, jūs varat ļoti precīzi iestatīt vingrinājumu biežumu, tāpēc jums būs nepieciešami tikai daži mēģinājumi, lai uzzinātu vērtību, kas dod vislabākos rezultātus.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
1,65 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
Kardia is now ready for Android 14!