Laipni lūdzam manā fitnesa lietotnē! Šeit jūs novērtēsiet savu fizisko sagatavotību, pēc tam vadīsit iesācēja, starpposma vai uzlabotas programmas izvēli. Mēs piedāvājam arī personalizētas programmas, kas pielāgotas jūsu vajadzībām, ņemot vērā laika pavadību un fizisko sagatavotību. Tiek sniegta arī anketa, lai palīdzētu izvēlēties jums piemērotāko programmu.
Programma piedāvā:
- jūsu fitnesa līmeņa novērtējums
- ieteicamā aprīkojuma saraksts un iegādes vietas
- video ceļvedis, kas palīdzēs apgūt pamata kustības
- anketa, kas palīdzēs jums izvēlēties pareizo programmu
- detalizēta iesildīšanās, treniņi un atdzišana katrai dienai
- uztura, miega un pretstresa ceļveži
- novērtējumi jūsu brauciena laikā, lai palīdzētu jums izsekot jūsu progresam
Lietošanas noteikumi: https://api.leanondigital.com/terms/11424
Atjaunināta
2023. gada 23. aug.