Beauty & self-care tips
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,7star
25,2 tūkst. atsauksmes
1 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Šajā lietojumprogrammā jūs atradīsiet daudz nepieciešamās informācijas, kas palīdzēs jums rūpēties par seju, ķermeni un matiem.
Izmantojot elpošanas praksi un meditācijas, jūs rūpējaties par savu garīgo veselību un padarāt savu dzīvi bagātāku, produktīvāku un enerģiskāku.
Izskatieties eleganti un neatvairāmi katru dienu, ievērojot lietošanas padomus. Visa nepieciešamā informācija tiek rūpīgi apkopota vienā programmā un ir gatava lietošanai.
Piemēram, iemācies izgatavot maskas pēc tautas līdzekļiem, varēsi atbrīvoties no šķeltiem galiem, uzzināsi sejas masku uzklāšanas noslēpumus. Turklāt pārliecinieties, kura ķemme ir ideāli piemērota jūsu matiem. Tāpat uzziniet, kā pareizi kopt savu ķermeni, lai āda ilgstoši saglabātos jauna un skaista.
Jūs uzzināsit sejas masku uzklāšanas noslēpumus. Uzziniet, kā atbrīvoties no šķeltiem galiem un kā izvēlēties pareizo ķemmi, kas būs ideāli piemērota jūsu matiem. Turklāt jūs zināt, kā pareizi kopt savu ķermeni, lai jūsu āda ilgu laiku būtu jauna un skaista.
Meditācijas sadaļa.
Cilvēki, kuri regulāri praktizē meditāciju, dzīvo dzīvi gaišāk, biežāk izjūt laimi, jo spēj to saskatīt parastās lietās. Vingrinājumi dod iespēju pieņemt un ļauties negatīvajām emocijām un jūtām, paliekot harmonijā ar sevi. Šādi vingrinājumi māca apzinātību. Lietojumprogrammā jūs atradīsit daudzas noderīgas prakses:
- "Muzikālā meditācija" - praktizējieties vienatnē ar sevi, klausoties nomierinošo mūziku.
- "Relaksācija" - palīdzēs atbrīvot prātu no uzmācīgām domām, noņems spriedzi, piepildīs prātu ar vieglumu un tukšumu...
- "Enerģija" - padarīs jūsu dienu prieka pilnu un produktīvu.
- "Labāks miegs" - nodrošinās jūs dziļam, veselīgam miegam un novedīs pie ķermeņa un prāta relaksācijas.
- "Sevis novērtējums" - veicot šo meditāciju, jūs strādājat, lai pieņemtu sevi tādu, kāds jūs esat, un iemīlētu sevi.
- "Veselība"
- "Mīlestība" - palīdzēs jums atklāt mīlestību jūsu sirdī.
- "Vēlmju piepildījums" - pārprogrammē jūsu prātu panākumiem un labklājībai.
- "Kosmiskā enerģija"
- "Dziedināšana no slimībām"
Intermitējoša badošanās.
Šis ir uztura režīms, kurā jūs nemaināt savu diētu, bet kontrolējat savu svaru, uzlabojat veselību un vairojat enerģiju. Ar periodisku badošanos novecošanās procesi palēninās, stress samazinās un smadzeņu darbība pastiprinās. Izsekojiet saviem ēšanas un badošanās periodiem, saņemiet padomu un turieties ceļā uz veselību.
Praktizējiet populārākos paņēmienus: "Kvadrātveida elpošana", "Vienmērīga elpošana", "Ilga izelpošana", "Tehnika 4/7/8"
Kāpēc pareiza elpošana ir tik svarīga? Tas:
- Palīdz atjaunot enerģiju un mazina stresu
- Veicina relaksāciju un palīdz aizmigt
- Noņem trauksmi
Vairāk par tā priekšrocībām varat lasīt jaunajā rakstā "Pareiza elpošana"
Tāpat ar šo lietotni var uzzināt savu ikdienas ūdens uzņemšanas normu un izsekot ikdienas ūdens dzeršanai, kas ir ļoti svarīgi vitalitātes un veselības saglabāšanai. Ūdens uzlabo ādas elastību un palēnina novecošanos. Lai sasniegtu maksimālu efektu, dienas laikā ir jāievēro dzeršanas režīms, un mēs jums to palīdzēsim sadaļā "Ūdens kontrole".
Izmantojot elpošanas praksi un meditācijas, jūs rūpējaties par savu garīgo veselību un padarāt savu dzīvi bagātāku, produktīvāku un enerģiskāku.
Izskatieties eleganti un neatvairāmi katru dienu, ievērojot lietošanas padomus. Visa nepieciešamā informācija tiek rūpīgi apkopota vienā programmā un ir gatava lietošanai.
Piemēram, iemācies izgatavot maskas pēc tautas līdzekļiem, varēsi atbrīvoties no šķeltiem galiem, uzzināsi sejas masku uzklāšanas noslēpumus. Turklāt pārliecinieties, kura ķemme ir ideāli piemērota jūsu matiem. Tāpat uzziniet, kā pareizi kopt savu ķermeni, lai āda ilgstoši saglabātos jauna un skaista.
Jūs uzzināsit sejas masku uzklāšanas noslēpumus. Uzziniet, kā atbrīvoties no šķeltiem galiem un kā izvēlēties pareizo ķemmi, kas būs ideāli piemērota jūsu matiem. Turklāt jūs zināt, kā pareizi kopt savu ķermeni, lai jūsu āda ilgu laiku būtu jauna un skaista.
Meditācijas sadaļa.
Cilvēki, kuri regulāri praktizē meditāciju, dzīvo dzīvi gaišāk, biežāk izjūt laimi, jo spēj to saskatīt parastās lietās. Vingrinājumi dod iespēju pieņemt un ļauties negatīvajām emocijām un jūtām, paliekot harmonijā ar sevi. Šādi vingrinājumi māca apzinātību. Lietojumprogrammā jūs atradīsit daudzas noderīgas prakses:
- "Muzikālā meditācija" - praktizējieties vienatnē ar sevi, klausoties nomierinošo mūziku.
- "Relaksācija" - palīdzēs atbrīvot prātu no uzmācīgām domām, noņems spriedzi, piepildīs prātu ar vieglumu un tukšumu...
- "Enerģija" - padarīs jūsu dienu prieka pilnu un produktīvu.
- "Labāks miegs" - nodrošinās jūs dziļam, veselīgam miegam un novedīs pie ķermeņa un prāta relaksācijas.
- "Sevis novērtējums" - veicot šo meditāciju, jūs strādājat, lai pieņemtu sevi tādu, kāds jūs esat, un iemīlētu sevi.
- "Veselība"
- "Mīlestība" - palīdzēs jums atklāt mīlestību jūsu sirdī.
- "Vēlmju piepildījums" - pārprogrammē jūsu prātu panākumiem un labklājībai.
- "Kosmiskā enerģija"
- "Dziedināšana no slimībām"
Intermitējoša badošanās.
Šis ir uztura režīms, kurā jūs nemaināt savu diētu, bet kontrolējat savu svaru, uzlabojat veselību un vairojat enerģiju. Ar periodisku badošanos novecošanās procesi palēninās, stress samazinās un smadzeņu darbība pastiprinās. Izsekojiet saviem ēšanas un badošanās periodiem, saņemiet padomu un turieties ceļā uz veselību.
Praktizējiet populārākos paņēmienus: "Kvadrātveida elpošana", "Vienmērīga elpošana", "Ilga izelpošana", "Tehnika 4/7/8"
Kāpēc pareiza elpošana ir tik svarīga? Tas:
- Palīdz atjaunot enerģiju un mazina stresu
- Veicina relaksāciju un palīdz aizmigt
- Noņem trauksmi
Vairāk par tā priekšrocībām varat lasīt jaunajā rakstā "Pareiza elpošana"
Tāpat ar šo lietotni var uzzināt savu ikdienas ūdens uzņemšanas normu un izsekot ikdienas ūdens dzeršanai, kas ir ļoti svarīgi vitalitātes un veselības saglabāšanai. Ūdens uzlabo ādas elastību un palēnina novecošanos. Lai sasniegtu maksimālu efektu, dienas laikā ir jāievēro dzeršanas režīms, un mēs jums to palīdzēsim sadaļā "Ūdens kontrole".
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Šajā lietotnē ar trešajām pusēm var kopīgot šo veidu datus.
Personas informācija, Darbības lietotnēs un Ierīce vai citi identifikatori
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,7
24,1 tūkst. atsauksmes
Tatjana Bārda
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2021. gada 3. janvāris
Много интересных советов
Dmitry Nazarenko
2021. gada 4. janvāris
Спасибо за ваш отзыв.😊
Jaunumi
We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!