Longevity Copilot
10+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Lietotne “Longevity Copilot” vada, atbalsta un motivē jūs dzīvot veselīgu dzīvesveidu. Tas palielina ilgākas un veselīgākas dzīves iespējas. Ilgmūžība kā koncepcija nav tikai vēl viena 3 mēnešu programma, bet gan dzīvesveids.
“Jo dzīve ir visvērtīgākā lieta”
Funkcijas:
- Uzraugiet un detalizēti pierakstiet savas ikdienas aktivitātes, sākot no treniņiem līdz relaksējošiem prāta vingrinājumiem, piemēram, jogai un meditācijai. Biohakaējiet savu ķermeni, iesaistoties hormēzes aktivitātēs, piemēram, ledus vannās vai gavēnī. Reģistrējiet savus uztura bagātinātājus un ilgmūžības superproduktus.
- Koncentrējieties uz jomām ar ikdienas rīcības soļiem ieradumu maiņai.
- Uzaiciniet draugus un dalieties savās aktivitātēs, kā arī kopā sviniet sasniegumus.
- Paceliet savu pašaprūpes rutīnu nākamajā līmenī, novērtējot savu vispārējo labsajūtu un miega kvalitāti. Reģistrējiet savus simptomus un bagātiniet savu veselības ceļojumu ar pārdomātiem dienasgrāmatas ierakstiem.
- Reģistrējiet savas ēdienreizes. - Sekojiet līdzi kaloriju uzņemšanai un uzraugiet makro- un mikroelementu uzņemšanu. Esiet informēts par to, cik daudz cukura un piesātināto tauku jūs patērējat, un atklājiet, kā trūkst jūsu uzturā.
- Dzīvesveida rādītājs sniedz pārskatu par jūsu ikdienas paradumiem. Rādītājs izvērtē tādus svarīgus aspektus kā kustības, aktivitātes un miegs, lai palīdzētu jums izprast savu labsajūtu.
- Saņemiet atgādinājumus, kas palīdzēs jums ievērot savas aktivitātes, labsajūtas praksi un uztura bagātinātāju uzņemšanu. Lietotne ļauj jums sekot līdzi saviem mērķiem, nodrošinot, ka jūs tos sasniedzat.
- Izmantojot datus no izsekošanas un veselības novērtējuma, jūs iegūstat dziļu ieskatu par ikdienas aktivitāšu un vispārējā veselības stāvokļa savstarpējo saistību. Vai uztura bagātinātāju lietošana var uzlabot jūsu fizisko sagatavotību? Vai jums ir kādas pārtikas nepanesības? Lietotne Longevity copilot palīdz jums atbildēt uz šiem jautājumiem.
- Savienojiet un sinhronizējiet savus veselības datus ar Apple Health.
“Jo dzīve ir visvērtīgākā lieta”
Funkcijas:
- Uzraugiet un detalizēti pierakstiet savas ikdienas aktivitātes, sākot no treniņiem līdz relaksējošiem prāta vingrinājumiem, piemēram, jogai un meditācijai. Biohakaējiet savu ķermeni, iesaistoties hormēzes aktivitātēs, piemēram, ledus vannās vai gavēnī. Reģistrējiet savus uztura bagātinātājus un ilgmūžības superproduktus.
- Koncentrējieties uz jomām ar ikdienas rīcības soļiem ieradumu maiņai.
- Uzaiciniet draugus un dalieties savās aktivitātēs, kā arī kopā sviniet sasniegumus.
- Paceliet savu pašaprūpes rutīnu nākamajā līmenī, novērtējot savu vispārējo labsajūtu un miega kvalitāti. Reģistrējiet savus simptomus un bagātiniet savu veselības ceļojumu ar pārdomātiem dienasgrāmatas ierakstiem.
- Reģistrējiet savas ēdienreizes. - Sekojiet līdzi kaloriju uzņemšanai un uzraugiet makro- un mikroelementu uzņemšanu. Esiet informēts par to, cik daudz cukura un piesātināto tauku jūs patērējat, un atklājiet, kā trūkst jūsu uzturā.
- Dzīvesveida rādītājs sniedz pārskatu par jūsu ikdienas paradumiem. Rādītājs izvērtē tādus svarīgus aspektus kā kustības, aktivitātes un miegs, lai palīdzētu jums izprast savu labsajūtu.
- Saņemiet atgādinājumus, kas palīdzēs jums ievērot savas aktivitātes, labsajūtas praksi un uztura bagātinātāju uzņemšanu. Lietotne ļauj jums sekot līdzi saviem mērķiem, nodrošinot, ka jūs tos sasniedzat.
- Izmantojot datus no izsekošanas un veselības novērtējuma, jūs iegūstat dziļu ieskatu par ikdienas aktivitāšu un vispārējā veselības stāvokļa savstarpējo saistību. Vai uztura bagātinātāju lietošana var uzlabot jūsu fizisko sagatavotību? Vai jums ir kādas pārtikas nepanesības? Lietotne Longevity copilot palīdz jums atbildēt uz šiem jautājumiem.
- Savienojiet un sinhronizējiet savus veselības datus ar Apple Health.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Veselība un fitness un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
AI Insights and bugfixes
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
