50 pullups programma ir mācību programma, kas palīdzēs jums attīstīt savu spēku un physique.
Lielākā daļa cilvēku var darīt mazāk nekā 10 pullups un ļoti maz var darīt vairāk, nekā 15. ar mūsu programmu jūs varēsiet uzlabot savus rezultātus. Mūsu mācību programma ir izstrādāta, lai palīdzētu jums sasniegt vismaz 30 pullups.
Atjaunināta
2020. gada 26. nov.