One Million Steps

One Million Steps Ltd

Par šo lietotni

Laipni lūdzam lietotnē The Million Steps Challenge

Miljons soļu ir piemērots fitnesa līdzekļu vākšanas izaicinājums, kurā ikviens var piedalīties, no jebkuras vietas, bez iepriekšējām apmācībām un krāt naudu pamatotiem mērķiem.

Tas ir simts dienu ilgs ceļojums ar apdomu un stiprinošiem vingrinājumiem, lai jūs justos labi un labi darītu.

Indivīdi staigā miljons soļu 100 dienu laikā (500 jūdzes), vienlaikus vācot līdzekļus viņu rūpīgiem cēloņiem.

Labdarības organizācijas saņem zīmola labdarības lapu ar integrētu līdzekļu vākšanu un iespēju paplašināt savu atbalstītāju loku

Uzņēmumi saņem pieejamus rīkus un resursus, lai atbalstītu personāla veselību un labklājību, vienlaikus pildot korporatīvo sociālo atbildību un atdodot tos sabiedrībai.

Izmantojiet lietotni, lai:
· Bezvadu režīmā sinhronizējiet mūsu pedometru ar mobilo ierīci
· Izsekojiet progresam un mērķiem,
· Sacensties mini izaicinājumos
· Sekojiet draugiem līderu padomēs
Un līdzekļu vākšana labu iemeslu dēļ

Sekojiet savam progresam

· Soļi - vai jūs sasniedzāt savu ikdienas mērķi?
· Kopējais aktīvais laiks - mēģiniet sasniegt 1 stundu dienā
· Aktīvās minūtes - iegūstiet šīs kardio minūtes, kopā ejot 45 minūtes dienā ar ātrumu trīs jūdzes stundā
· Aktīvās stundas - pārtrauciet vienkārši sēdēt! Centieties, lai 9 no 12 stundām būtu jūsu aktīvās stundas. Kā? Šajā stundā veiciet 300 darbības vai saņemiet atgādinājumu par ieteikumiem
· Vidējais solis - pārraugiet savu 7 dienu soli vidēji, lai jūs varētu turpināt uz ceļa - vairs nemelojiet sev, tas viss ir redzams
· Attālums - pastāstiet draugiem, cik tālu esat gājis vai skrējis
· Kalorijas - veicot visu šo smago darbu, pārbaudiet, cik kaloriju esat sadedzinājis

Mini izaicinājumi
Mini-Challenges ir lieliski piemēroti šim papildu stimulam vai atgriešanās ceļā. Mums ir seši mini izaicinājumi, kas jāpieņem un jāsacenšas ar draugiem.

Diennakts pārsprāgšana - nekas to nesaka labāk par visaptverošu spiedienu

Weekend Walkathon - divu dienu izaicinājums. Izmantojiet nedēļas nogales, lai panāktu soli vai vienkārši klusu dienu laikā aktīvi darbotos

Darba nedēļas brīnums - piecu dienu izaicinājums. No pirmdienas līdz piektdienai. Kurš beigās būs čempions?

Monty Full Week - 7 dienu izaicinājums no pirmdienas līdz svētdienai nedēļas garumā

14 dienu atiestatīšana - vai jūtaties kā atsāknēšana? Šis divu nedēļu izaicinājums ir lielisks atsvaidzinājums.

30 dienu atjaunojošs līdzeklis - 30 dienas, lai atkal iegūtu cīņas sparu

Līderu dēļi

Kad mēs uzņemamies kaut ko jaunu, vispirms mēs uzņemamies saistības, tad mēs meklējam instrumentus, kas mums palīdzētu izaicinājuma risināšanā.

Bet, būdami cilvēki, mums patīk darīt lietas kopā. Tātad pievienošanās grupai var patiešām palīdzēt gūt panākumus

Sekojiet draugiem līderu dēļos un piespiediet sevi kā 1. numuru

Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā jūs, jūsu bizness vai labdarības organizācija var gūt labumu no The Million Steps Challenge, apmeklējiet vietni www.millionsteps.com vai sūtiet mums e-pastu [e-mail]

Jaunumi

Update Privacy Policy