Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Atrodiet savu svētlaimi ar vairāk nekā 400 pasaulslavenu skolotāju vadītām meditācijām!

Uzticoties vairāk nekā 200 000 biedriem vairāk nekā 100 valstīs, jūs varat izvēlēties savu iecienītāko vadīto meditāciju no 18 dažādām kategorijām. Mindbliss arī palīdzēs jums atklāt jaunas meditācijas, pamatojoties uz jūsu vajadzībām.

Uzmanība - Veidojiet pārdomātu attieksmi, vadoties no pasaules slavenu skolotāju vadītajām meditācijām. Apgūstiet piesardzības meditācijas paņēmienus, piemēram, koncentrēšanos uz elpu, ķermeņa skenēšanu un refleksiju.

Binaural Beats - Binaurālu skaņu klausošu cilvēku smadzeņu elektriskā aktivitāte mainās atkarībā no izmantotā frekvences modeļa. Binaural Beats tiek izmantoti relaksācijai, nervu mazināšanai ar vadītas meditācijas palīdzību vai arī patstāvīgam Mindbliss.

Trauksmes mazināšana - vadītas meditācijas ir zinātnes atbalstīta pieeja nemiera mazināšanai. Meditāciju medicīnas un garīgās veselības speciālisti izmanto kā daļu no holistiskas garīgās veselības ārstēšanas. Atrodiet mieru dažās minūtēs dienā pie ekspertiem, kas meditē.

Meditācija ar mīlošu laipnību vai meta meditācija ir mīlestības un pozitīvu domu sūtīšana tiem, kurus jūs pazīstat un nezināt. Šī meditācija palīdz attīstīt rāmuma attieksmi jebkurā situācijā.

Vēdiskā meditācija kas pazīstama arī kā Transcendentālā meditācija vai Mantras meditācija, koncentrējoties, tiek izmantotas verbalizācijas vai mantras. Izvēlieties Mantra vadītas meditācijas no mindbliss bibliotēkas, lai piedzīvotu jaunu izpratni.

Pašmīlestība un pašaprūpe - Kad jūs mīlat un rūpējāties par sevi, jūs varat viegli atbrīvot savu ego, lietas, idejas, vietas, kas jums vairs nav vajadzīgas. Rūpējieties par savu prātu, ķermeni un dvēseli ar vadītas meditācijas palīdzību. Pašmīlestība un rūpes par sevi ir tas, lai godātu savu Patiesību un to, kas jūs esat.

Vizuālā meditācija ko sauc arī par vadāmu vizualizāciju, ir meditācijas veids, kas izmanto jūsu iztēli. Jums tiks dota pieredze, piemēram, iešana mežā, lai veicinātu relaksāciju vai varbūt pat iztēlotos panākumus attiecībās vai karjeras virzībā kā veidu, kā sasniegt mērķus.

Miega skaņas - Miega meditācija nomierina prātu, ļaujot tai koncentrēties uz pašreizējo brīdi caur elpu un ķermeņa apzināšanos. Meditācija palielina smadzeņu viļņus, kas izraisa miegu, piemēram, alfa, teetu un deltu, un samazina beta viļņus, kas var izraisīt bezmiegu.

Skaņas dziedināšana izmanto bļodas, gongus, dabas skaņas un citus instrumentus, lai radītu vibrāciju, kas palīdz jums koncentrēties un atpūsties. Skaņu dziedinoša meditācija var palīdzēt mazināt depresiju, trauksmi un stresu, jo tā ļoti nomierina prātu un nervu sistēmu.

Elpošanas vingrinājumi - jūsu smadzeņu darbība svārstās sinhronizācijā ar elpošanu. Elpošana ietekmē arī amigdala, kas kontrolē to, kā mēs rīkojamies ar emocijām. Izmantojiet vadītus elpošanas vingrinājumus, lai palielinātu labsajūtu un nomierinātu nervu sistēmu.

Fokuss - Meditētas tehnikas vadība palīdz uzlabot mūsu uzmanību. Bet pētījumi parādīja, ka tas var palīdzēt apmācīt mūsu prātus no klejošanas un vēl labāk, šīs apmācības ietekme var ilgt gadiem.

Pozitīvi apstiprinājumi - smadzeņu atlīdzības centri, kas saistīti ar prieku, tika aktivizēti dalībniekiem, kuri praktizēja pašapliecināšanos. Izmantojiet pozitīvo apstiprinājumu mūsu vadītajā meditācijā, lai izveidotu savu lielvaru.

un citas vadītas meditācijas ...

Izbaudiet vairāk nekā 400 nomierinošas vadītas meditācijas, kuras izstrādājuši labākie skolotāji, lai palīdzētu jums izkopt labsajūtu un kļūt laimīgākiem

Kāpēc cilvēki mīl MINDBLISS
The Pasaulē atzītu skolotāju izstrādātas meditācijas
⦁ Saglabājiet savas meditācijas, lai klausītos bezsaistē
Izsekojiet progresam un izaugsmei
⦁ Saglabājiet savas izlases un izveidojiet pats savu atskaņošanas sarakstu

Abonēšanas iespējas:
Mēnesī 11,99 USD
89,99 USD gadā

Nav līgumu vai saistību. Atcelt jebkurā laikā, un par nākamajiem termiņiem par nākamajiem maksājumiem netiks iekasēta maksa.


SAVIENOT AR MUMS:
❤ Tīmekļa vietne: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Sazinieties ar: [e-mail]

Jaunumi

Improved search for Meditations.
Bug fix release.